Постоянный стресс, перегрузка на работе могут отразиться не только на нашем самочувствии, но и на психическом здоровье. Чтобы снизить негативный эффект, необходимо регулярно и правильно отдыхать.

В карточках собраны простые и понятные правила «5 С», применение которых в праздничные дни будет способствовать улучшению состояния ментального здоровья.
За помощь в подготовке материала благодарим Татьяну Николаевну Иутину, медицинского психолога ММЦ МЕДСИ на Мичуринском проспекте.

Также напоминаем, что вы можете воспользоваться акцией «Гармония внутри» и получить очную или дистанционную консультацию психологов ММЦ МЕДСИ на Мичуринском проспекте или КДЦ на Красной Пресне за 1 000 вместо 6 400 рублей. Узнать подробнее о предложении можно на сайте (https://vk.cc/cwzc04).