Здоровый город

Тайные знания: россиянам рассказали, как встретить 1 января без похмелья

31 декабря 2018 04:20
2978

Кроме как «не пить совсем».

Первое января воспето в анекдотах как самый короткий день в году. Таковым он считается не только из-за бессонной праздничной ночи, но и по причине неизбежного после бурной встречи Нового года похмелья.

Чтобы в первый день 2019 года быть бодрым и здоровым, нужно соблюдать ряд рекомендаций. О них РИА Новости рассказала кандидат медицинских наук, главврач столичного госпиталя для ветеранов войн № 2 Вера Шастина.

Самое простое

Первый совет, который врач даёт при разговоре о лечении похмелья — не пить совсем. Ведь Новый год это, прежде всего, семейный праздник, который приносит радость отнюдь не алкогольными возлияниями.

Впрочем, бокал шампанского под бой курантов поднимают даже многие убеждённые трезвенники. А вот остальную ночь можно провести и с безалкогольными напитками.

Соблюдай порядок

Тем же, кто не может представить себе новогодний стол без спиртного, Шастина советует помнить о самообладании. Это значит, что не стоит начинать пить с утра 31 числа, «провожая» старый год. А за три-четыре часа до основного банкета имеет смысл плотно поесть.

Ещё один враг спокойного утра — коктейли и просто беспорядочное употребление алкоголя. После того как бокалы с шампанским будут опустошены, врач советует определиться с напитком, который вы будете пить до конца праздника.

«Но и здесь надо следовать принципам: не смешивать зерновые спирты — водка, виски, джин, виноградные — вино, коньяк, бренди, а также ягодные, фруктовые и иные. Покупать алкоголь надо лишь в надежных торговых точках», — замечает эксперт.

Также имеет смысл добавить в напиток лёд. Растаяв, он дополнительно разбавит спиртное жидкостью. А вот разбавлять алкоголь газировкой не стоит, ведь такое сочетание пьянит быстрее и сильнее.

Мудрость народная

Отдельно врач предостерегла от следования всевозможным «народным методам». Например, советам налегать на жирную пищу или даже съесть кусок масла, который якобы «обволакивает» стенки желудка и не даёт быстро захмелеть.

По словам Шастиной, такие методы лишь вызывают сбой в работе ферментных систем, излишне нагружая печень и поджелудочную железу. В то же время, от опьянения никакое «обволакивание» не защищает. Просто эффект от выпитого наступает не постепенно, а резко и внезапно.

Ещё один вредный для пьяного человека совет — выйти погулять в холодную погоду. Это, предупреждает врач, может крайне негативно отразиться на организме и привести к резкому ухудшению состояния. А вот прогуляться на свежем воздухе с утра, в компании друзей и родных, напротив, очень даже хорошая идея.

Вредный спорт

Один из самых главных советов, которые может дать врач, это помнить, что у каждого человека есть собственная мера алкоголя. Если её превысить, выпивающему станет плохо. А значит, никакого «литрбола», столь любимого российскими пьяницами.

«Не старайтесь соревноваться с участниками застолья, чтобы дело не дошло до алкогольного отравления и понадобилась помощь медиков. Спланируйте каждый день прекрасных новогодних выходных, чтобы не жалеть потом о бесцельных бесконечных возлияниях, наносящих вред вашему здоровью», — подчеркивает врач.

Ранее ВашГород.ру рассказывал о том, что поставить на новогодний стол, чтобы потом не пришлось садиться на диету.

Интернет-портал «VASHGOROD.RU» зарегистрирован в Роскомнадзоре 28.02.2017 г.

Номер свидетельства ЭЛ № ФС 77 - 68868.

Редакция не несет ответственности за мнения, высказанные в комментариях читателей.

Условия размещения рекламы

ВСЕ НОВОСТИ