Girls Gym

Наши милые дамы!

Мы в поисках ФИТНЕС-ТРЕНЕРА в наш уютный коллектив!

Что требуется от тебя?
Желание работать и развиваться
Умение работать в команде
Клиентоориентированность
Образование фитнесс-тренера (Фитнесс группы)

Что предлагаем мы?
Выгодные условия сотрудничества
Гибкий график работы
Дружный женский коллектив

Все вопросы
direct
girlsgym@yandex.ru
+79235188989

С любовью, твой исключительно женский

#спорт #спорткемерово #девочки #женскийзал #женскийкемерово #вакансия #резюме #резюмекемерово #фитнесзал #спортзал #резюмефитнестренера #фитнес #фитнескемерово #фитнестренер

Наши милые дамы!
В нашем уютном и дружном коллективе открыта вакансия: Администратора!

Требования:
-Ответственность
-Клиентоориентированность
-Исполнительность

Условия:
-Скидки на услуги клуба
-Почасовая оплата труда
-Гибкий график работы

Ждем вас в girlsgym
Резюме на почту GIRLSGYM@YANDEX.RU

#спортивныйзал#женскийзал#клуб#исключительноженский#тренажерный#тренажерныйзал#залкемерово#женскийзал#спортивныйклуб#октябрьский#прааильноеписание#тренера

Цветная капуста в сливочном соусе

____________

КБЖУ на 100гр
97/6.4/6.6/3.0
____________

Потребуется:

500 г цветной капусты (можно замороженной)
4 яйца
2 ст.л. сметаны
50 мл молока
80 г сыра
1 ч.л. сливочного масла
щепотка прованских трав (по желанию)
соль

Приготовление

Цветную капусту отварить до мягкости в подсолёной воде. Замороженная капуста варится быстрее, надо следить, чтобы не разварилась. Готовую капусту разделить на небольшие соцветия, убрать грубые черешки.
Взбить 4 яйца с солью, сметаной и молоком, добавить натёртый сыр.
Форму смазать сливочным маслом, разогреть духовку.
Выложить в форму соцветия капусты, залить яичной массой.
Запекать капусту 20-25 минут при температуре 190 градусов.
Приятного аппетита!

Сохраняй рецепт в закладки, а так же делись в сторис что у тебя получилось!
#girlsgym42_рецепты

#спорт#спортзал #спортдевочки #спортивныедевушки #спортэтожизнь #спортивноепитание #пп #ппрецептв #ппдевочки #рецептыпп #правильноепитание #правильноепитаниеэтовкусно

Наши дорогие дамы!
Рады представить вам нашего нового тренера Доценко Алесю (@alesya.fv)

Она является
Инструктором тренажерного зала
Персональным тренером
Инструктором групповых программ
Алеся окончила Школу Фитнеса Варвары Медведевой
А так же консультация по питанию
Индивидуальный подход к каждому клиенту
С удовольствием поможет вам добиться желаемого результата
Тренерский стаж 7 лет

Звони по телефону +79235188989 или пиши в Direct прямо сейчас

Мы ждем по адресу: Октябрьский 56

С любовью, исключительно женский

#зал#женскийзал#спорт#спортивноепитание#исключительноженский#фитнес#женский#девочкикемерово#кемерово#спортзал

Дорогие девушки замечательная новость
Рады представить нашего нового тренера!

Наталья Мананникова
Будем знакомиться

Коррекция фигуры;
🔺️Снижение веса;
Набор мышечной массы;
Функциональный и силовой тренинг;
Составление индивидуального плана питания и тренировок.
Послеродовое восстановление, коррекция диастаза

⠀
Тренировочный стаж: более 10 лет
Опыт в тренажерном зале-более 2х лет.

Окончила:
Диплом «колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера
государственная организация образования «кузбасский региональный центр психолого-педагогической медицинской и социальной помощи «Послеродовое восстановление, коррекция диастаза»
сертификат национального университета фитнеса alex akademy “Тренировка женщин по рекомендации эндокринолога»
сертификат «Диетология» колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера

Мы ждем вас по адресу:Октябрьский 56

С любовь, исключительно женский

Зачем нужно заниматься с персональным тренером?

Давай договоримся, с тебя лайк с нас причин!

Мотивация.
Одно из самых больших препятствий с которыми мы сталкиваемся, пытаясь привести себя в форму, это конечно мы сами. Часто кажется, что у нас не хватает времени или энергии после долгого рабочего дня, у нас нет возможности или лучше начинать уже со следующего месяца... Знакомо? В этот самый момент тренер не только поддержит, но и взбодрит. Но и вся тренировка и все упражнения будут выполнены качественно с максимальной отдачей под его контролем.

Индивидуальная программа.
Да действительно, у нас не бывает групповых фитнес/силовых программ. Но даже в мини группе тренер индивидуально прорабатывает с каждой из Вас. С помощью качественного анализа вашего тела, Ваш личный тренер подберёт максимально грамотную программу тренировок специально для Вас, и поможет установить реалистичные цели достижения и обойти проблемы достижения лучших результатов　

КПД.
На занятиях с тренером вы будете максимально использовать своё время на тренировках. Ваша эффективность не только повысится, но и программа составленная индивидуально под Вас позволит Вам управлять личным временем.

Безопасность.
При условии выполнения всех особенностей различных техник, безопасность это одна основных задач Вашего тренера. Обеспечить вам правильную технику выполнения упражнений и дозированную нагрузку на организм.

Разнообразие.
Разнообразие тренировок так же не менее важно, при самостоятельных занятиях легко потерять интерес из-за однообразия. Так же при неправильном распределении нагрузок, возможно не увидеть результата, что тоже в итоге заставит Вас оставить идею ходить в тренажёрный зал. Тренер же составляет грамотную программу тренировок, чтобы задействовать все виды нагрузок и быть ещё более эффективной

Итак, вы готовы начать подготовку к лету уже сегодня?
Возможно остались какие то вопросы? Всех ждём в комментариях ниже

Записаться на первую пробную тренировку :
Direct @girlsgym
Октябрьский 56, ТД «Октябрь»
+79235188989

С заботой, твой женский

#спорт #спортзал #спортзалкемерово #спортивныедевушки #женскийзал

Наши милые дамы!

В наш уютный и дружный коллектив приглашается фитнесс-тренер

Мы предлагаем:
ОЧЕНЬ выгодные условия
Дружный женский коллектив

От вас
Желание работать
Стремление развиваться
Клиентоориентированность
А так же желание работать и зарабатывать

Ваше резюме на girlsgym@yandex.ru
Все вопросы по телефону 8 923 445 44 55

С заботой о вас и вашем здоровье, ваш исключительно женский @girlsgym42 #girlsgym42_вакансии
.
.
.
#girlsgym #женскийзал #тренажерныйзал #тренажерныйзалкемерово #кемерово #кемеровотренер