Алтайский Замок

Друзья, представляем вам новую рубрику: Фитнес-инсайты. Здесь мы будем делиться с вами полезными лайфхаками, секретами и интересными фактами о фитнес-направлении

Сегодня мы рассмотрим 5 распространенных мнений о фитнесе и снижении веса, чтобы выяснить, верны они или нет.

1. Чтобы похудеть, нужно голодать.
2. Женщина, которая занимается силовыми тренировками, будет выглядеть как мужчина.
3. Можно похудеть только в определенных зонах.
4. Физические тренировки = продление молодости.
5. Похудеть легче, чем сохранить здоровый вес.

Листайте карусель! ➡
#алтайскийзамок #санаторийбелокуриха #лечениебелокуриха #путевкибелокуриха

Внимание! Прямой эфир на тему «Антипаразитарная программа: здоровье и очищение организма»

19 апреля в 10:00 (по московскому времени) мы приглашаем вас присоединиться к прямому эфиру, где подробно расскажем о нашей уникальной антипаразитарной программе.

Вы узнаете:

как паразиты влияют на организм человека;
основные симптомы паразитарных инвазий и методы их диагностики;
эффективные методы очищения организма от паразитов;
принципы и этапы проведения антипаразитарной программы;
важность профилактики паразитарных заболеваний;

Ведущей прямого эфира будет врач-гастроэнтеролог Шабалина Любовь Викторовна, которая ответит на все ваши вопросы и даст полезные советы по профилактике и лечению паразитарных инфекций.

Подключайтесь к эфиру 19 апреля в 10:00 (по московскому времени). Не упустите возможность получить ценные рекомендации от специалиста!
#алтайскийзамок #санаторийбелокуриха #лечениебелокуриха #путевкибелокуриха

Продолжаем серию видеоуроков, посвященных здоровому питанию

Автор – Евгения Иконникова, специалист по здоровому питанию, телесно-ориентированный терапевт и практикующий психолог с многолетним стажем.

Евгения расскажет о том, как осознанный подход к питанию может стать ключом к здоровому образу жизни и улучшению самочувствия.
#алтайскийзамок #санаторийбелокуриха #лечениебелокуриха #путевкибелокуриха
Video: Здоровое питание часть 4

Друзья! Делимся с вами записью онлайн-конференции, которая прошла 10 апреля и была посвящена важной теме: «Как жить в гармонии с едой, с собой и телом?».

Наши спикеры поделились практическими советами и рекомендациями по созданию здоровых и гармоничных отношений с самим собой, своим телом и питанием. Они рассказали о том, как сделать первые шаги на пути к балансу и благополучию.

Если вам интересно узнать больше об этой теме, обязательно посмотрите запись конференции по ссылке https://youtu.be/AUFxcb7xUkg
#алтайскийзамок #санаторийбелокуриха #лечениебелокуриха #путевкибелокуриха YouTube1:40:02

Важное напоминание!

Уже завтра, 10 апреля, состоится третья ежегодная онлайн-конференция «Как жить в гармонии с едой, собой и телом?»

Выступят:

Главный врач санатория «Алтайский замок» – Петрова Ирина Алексеевна.
Тема: Диета или правильное питание: «за» и «против». Болезни питания.

Психолог, специалист по здоровому питанию, телесно-ориентированный терапевт – Иконникова Евгения Викторовна.
Тема: Детокс: 5 шагов к здоровью и идеальному весу

Заместитель генерального директора по питанию санатория «Алтайский замок» – Шмарова Татьяна Ивановна.

Тема: Здоровая пища: Путь к жизни в гармонии с собой.

Начало конференции в 10:00 по московскому времени.

Не пропустите! Будет интересно и полезно!

Регистрируйтесь по ссылке: https://thm.page/p/6453de164308c12ba717a90a
Ждем вас!
#алтайскийзамок #санаторийбелокуриха #лечениебелокуриха #путевкибелокуриха Регистрация на онлайн конференцию — BotHunter thm.page

В рамках программы «Забота о своем здоровье» подготовили для вас рекомендации по профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Сердце и сосуды одни из первых реагируют на стресс, недосып и нездоровый образ жизни. Многие люди годами откладывают визит к врачу, пропуская начало развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Профилактика в первую очередь помогает избежать серьезных осложнений и нарушений. Соблюдение этих простых правил по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний существенно снизит риск их развития:

· откажитесь от употребления спиртных напитков, курения;
· ежедневно занимайтесь зарядкой;
· избегайте переедания;
· придерживайтесь сбалансированного рациона питания, потребляйте больше
фруктов и овощей;
· своевременно проходите профилактические осмотры в клинике;
· избегайте стрессовых ситуаций;
· контролируйте давление в артериальных сосудах;
· контролируйте уровень сахара и холестерина в крови;

при развитии симптомов нарушения в работе сердца или сосудов своевременно записывайтесь к врачу.

Друзья, мы приглашаем вас на онлайн-конференцию, которая состоится 10 апреля. В рамках данного мероприятия выступит Петрова Ирина Алексеевна – главный врач санатория «Алтайский Замок».

Ирина Алексеевна поделится своими знаниями и опытом. У вас будет возможность задать вопросы и получить консультацию.

Участие бесплатное! Присоединяйтесь к нам по ссылке https://thm.page/p/6453de164308c12ba717a90a
#алтайскийзамок #санаторийбелокуриха #лечениебелокуриха #путевкибелокуриха Регистрация на онлайн конференцию — BotHunter thm.page

Знакомьтесь, заместитель генерального директора по питанию – Татьяна Ивановна Шмарова.

Татьяна Ивановна – настоящий профессионал своего дела, который уже более 15 лет работает в сфере ресторанного бизнеса.

Главная задача Татьяны Ивановны – обеспечить наших гостей вкусным и качественным питанием, учитывая их предпочтения и диетические потребности.

Она лично контролирует все этапы приготовления блюд, следит за качеством продуктов и соблюдением санитарных норм. Татьяна Ивановна также активно участвует в разработке новых блюд нашего меню.

Кроме того, Татьяна Ивановна регулярно проходит обучение и повышает свою квалификацию.

В январе текущего года, она приняла участие в F&B SAFETY FORUM – масштабном мероприятии, посвященному вопросам организации питания и обеспечения пищевой безопасности на предприятиях гостиничного бизнеса, в санаториях и ресторанах.

Мы рады сообщить, что Татьяна Ивановна будет выступать в качестве спикера на онлайн-конференции «Как жить в гармонии с едой, с собой и телом». Тема ее выступления: «Здоровая пища: путь к жизни в гармонии с собой».

Конференция состоится 10 апреля, и мы уверены, что вы получите массу полезной информации от Татьяны Ивановны.

Присоединяйтесь к нашей бесплатной онлайн-конференции!

Ссылка для регистрации https://vk.com/app5898182_-147462184#s=2731030&fo..

#ЛекцииОПитании #сбалансированноепитание #ЗдоровоеПитаниеОнлайн #нутрициологияонлайн #диетологияобучение #конференцияпопитанию
#алтайскийзамок #санаторийбелокуриха #лечениебелокуриха #путевкибелокуриха Senler - рассылки в сообществах Business

Для всех, кто следит за своей красотой и молодостью санаторий «Алтайский замок» предлагает новинку — фотодинамическую терапию HELEO4™️.

Это профессиональная процедура, которая включает в себя сочетание активных гелей HELEO4™️ и светового воздействия определенными длинами волн.

Результат: омоложение и повышение естественного ресурса кожи, сияние, глубокое увлажнение, возвращение упругости и комплексное оздоровление кожи на клеточном уровне.

#санаторийбелокуриха #алтайскийзамок
Video: Косметолог 3

Привет, друзья! Сегодня мы хотим поделиться с вами яркими моментами из жизни наших маленьких гостей, которые провели незабываемые каникулы в Алтайском замке!

Ребята смогли насладиться красотами Алтая и укрепить свое здоровье. Каждый день был наполнен увлекательными событиями:

спортивные соревнования,
творческие мастер-классы,
игры на свежем воздухе,
вечерние шоу-программы.

Поделимся кусочком этой волшебной атмосферы! Смотрите фотоотчет в карусели ➡

Ссылка для скачивания фото с мероприятия https://vk.com/album-147462184_300592915 URL vk.com/album-147462184_300592915

Всем привет!

Сегодня рассказываем о наших спикерах, которые примут участие в онлайн-конференции.

✔ Петрова Ирина Алексеевна, врач-кардиолог, врач-фитотерапевт. Главный врач санатория «Алтайский Замок».

Тема: Диета или правильное питание: «за» и «против». Болезни питания.

✔ Иконникова Евгения Викторовна, психолог, специалист по здоровому питанию, телесно-ориентированный терапевт.
А также автор психологического романа для женщин «Жизнь, как она есть. Свободна. И точка»

Тема: Детокс: 5 шагов к здоровью и идеальному весу

✔Татьяна Ивановна Шмарова. Заместитель генерального директора по питанию.

Тема: Здоровая пища: Путь к жизни в гармонии с собой.

Все наши спикеры является профессионалом своего дела с большим практическим опытом. И ждут ваши вопросы на конференции!

Онлайн-конференция состоится 10.04.2024 в 10-00 МСК

Ссылка на регистрацию ниже! Ждем вас!
https://vk.com/app5898182_-147462184#s=2731030&fo.. Senler - рассылки в сообществах Business