Нежелание вставать из постели по утрам назвали болезнью

24 октября 2018 15:15
3087

Тяжёлое пробуждение по турам может быть признаком психического расстройства — дисании.

В свою очередь дисания зачастую является симптомом других заболеваний. В их числе фибромиалгия, депрессия, синдром хронической усталости, сообщает Медик Форум.

Как отмечает издание, традиционная медицина дисанию не признаёт. Однако люди, страдающие ею, убеждены в том, что у них самое настоящее расстройство. Их пугает сама мысль, что надо вставать из постели, у некоторых начинается паника.

При этом врачи рекомендуют нормализовать сон. Так, ложиться спать нужно в одно и то же время. Вставать утром — тоже.

В комнате должна быть комфортная температура, адекватное освещение и уровень шума. Спать с домашними животными не рекомендуется.

Также специалисты советуют регулярно заниматься спортом, ограничить употребление кофе, алкоголя, не курить, принимать тёплые ванны перед сном, слушать спокойную музыку, заниматься йогой.

Как писал ВашГород.ру, ранее немецкие учёные назвали простой способ, который помогает бороться с бессонницей.

Интернет-портал «VASHGOROD.RU» зарегистрирован в Роскомнадзоре 28.02.2017 г.

Номер свидетельства ЭЛ № ФС 77 - 68868.

Редакция не несет ответственности за мнения, высказанные в комментариях читателей.

Условия размещения рекламы

ВСЕ НОВОСТИ