Как вернуть секс в отношения: советы эксперта потерявшим страсть

10 января 17:15
4909

После небольшого перерыва ВашГород.ру совместно с сексологом Натальей Александровой возобновляет проект «Секспросвет».

Уже несколько месяцев мы рассказываем о всевозможных страхах и комплексах в интимной жизни, с которыми сталкиваются наши герои Алёна и Никита. В сегодняшнем выпуске мы поговорим о том, что делать, когда в стабильных отношениях исчезает былая страсть.

Наши герои встречаются уже три года, и полтора из них живут вместе. Со стороны всё кажется просто идеальным: по пятницам они ездят к Никитиным друзьям поиграть в настольные игры, по субботам Алёна печёт кексики, а в воскресенье в гости ждут родители. А ещё наши герои решили завести кошку: так приятно обниматься вечерами на диване, когда под боком греется пушистая мурлыка. Никита обожает британских кошек, а Алёна хочет рыженького перса, но компромисс они обязательно найдут.

Одно только смущает Алёну — секса в их жизни стало намного меньше, чем ещё полгода назад. Никита всё так же нежен и заботлив, всё так же крепко целует, когда убегает утром на работу… но по вечерам сразу засыпает, как только уткнётся в подушку. Сначала всё казалось нормальным — в выходные они старались навёрстывать упущенное, но вскоре девушка начала задумываться.

А что, если так будет всегда и прошлая страсть уже не вернётся? И самое страшное, что и самой уже часто хочется просто посмотреть вместе сериал или спокойно поспать в обнимку…

О важности эмоционального «цемента»

«Живущая вместе пара оказывается в ситуации, когда каждый из партнеров призван заниматься любовью только с одним человеком — которого он выбрал для совместной жизни. Только с ним одним, и нисколько не скучать при этом. Но в настоящее время в отношения вступают партнёры, уже имеющие за плечами некоторый опыт интимной жизни. И они привыкли к сексуальному разнообразию», — рассказывает сексолог Наталья Александрова.

В период влюблённости нами владеют определённые идеи и мысли. Первая группа: партнёр нам видится самым красивым, самым лучшим, самым умным, самым надёжным и т. д. Это называется идеализацией. Вторая группа: только с этим человеком я хочу прожить всю жизнь, только с ним я буду счастлив (а). Это идея уникальности объекта. Врачи-психотерапевты назвали бы данный комплекс эмоциональных и психологических проявлений «малым бредовым расстройством», а психологи — «большой романтической любовью».

Мы хотим как можно больше времени проводить с избранником, испытываем наедине сложные и радостные чувства, сочетающие в себе эмоциональный подъём и ощущение защищённости, безопасности.

Этот период длится в среднем 6−9 месяцев, а последствия сохраняются ещё 2−3 года. За это время партнёрам необходимо установить именно эмоциональную близость. Когда сексуальный интерес начнёт спадать, именно она будет тем цементом, который скрепляет двух людей.

«Что такое эмоциональная близость? Это понимание психологических особенностей друг друга, понимание эмоционального состояния партнёра без слов, по невербальным признакам: походке, выражению лица, мимике. Это очень сближает пару. Когда знаешь, что никакой другой человек в мире не почувствует твоё состояние так быстро и точно. Измены при таких отношениях быстро раскрываются, так как партнёр быстро считывает изменения в эмоциональном фоне, в поведении».

Степень эмоциональной близости определяется временем, проведённым за совместной беседой (от бытовых вопросов до общемировых): от шести часов и более.

Как вернуть секс?

Большинство людей, создавших до 27−29 лет пару, считают интимные отношения в первые месяцы совместного проживания лучшими в жизни.

«Заходя в постоянные отношения, надо чётко понимать, что мечта в романтическую любовь до самой старости неосуществима в принципе. Это одна из первых иллюзий, с которой нужно расстаться при построении отношений», — напоминает Наталья Александрова.

Во-первых, психически здоровый человек не может до бесконечности идеализировать другого. За год-полтора мы начинаем видеть простые человеческие недостатки. Какие-то из них для нас несущественны, какие-то — критичны. Во-вторых, организм на уровне физиологии приходит в норму, снижая выработку определённых нейромедиаторов и гормонов.

Интимные отношения становятся реже, и готовность к ним высказывается не словами, а «считывается» друг с друга. Один из признаков хороших отношений — это то, что во многих случаях слова просто не нужны. Мужчина понимает, что женщина расстроена, уже по тому, как она открывает дверь, как ест, сидит. Так же и готовность, настрой на интимные отношения он чувствует безошибочно. Происходит биологическая подстройка.

«В случае, если желание секса у партнёров и готовность к нему постоянно идут асинхронно — стоит задуматься и проанализировать отношения на предмет совместимости», — подчёркивает сексолог.

Иными словами, такого бурного и разнообразного секса, как в начале отношений, вновь практически никогда больше не будет. Упрекать в этом партнёра или полагать, что теперь все умирает и отношения пора заканчивать, неправомерно. Освежать интимные отношения возможно, например, сменив обстановку (на даче у друзей или на курорте).

Спасение — в здоровых конфликтах

Совместное проживание — это сложные отношения, в которых два человека решают очень широкий круг задач: материальных, психологических, сексуальных и т. д. Людям молодым, без достаточного жизненного опыта, но обладающим юношеским максимализмом, крайне сложно решать такое количество задач.

«При поисках решений возникают конфликты. Недомолвки, обиды, раздражение — всё это сказывается на сексе. В головах партнёров все чаще всплывают вопросы: Зачем мне всё это? Неужели всю жизнь будет так плохо? Может, всё это — ошибка?» — объясняет специалист.

Конфликтов бояться не стоит. При правильном ведении это способ найти общий язык, выявить и устранить слабые места. Но не стоит путать здоровые конфликты, имеющие под собой цель притереться к особенностям друг друга, с манипуляциями и агрессией.

Наш проект вернётся уже скоро. Если у вас есть вопросы к нашему эксперту, вы можете обратиться к Наталье Александровой на сайте alexandrovahelp.com.

С другими статьями проекта «Секспросвет» можно ознакомиться здесь.

Загрузка...

Интернет-портал «VASHGOROD.RU» зарегистрирован в Роскомнадзоре 28.02.2017 г.

Номер свидетельства ЭЛ № ФС 77 - 68868.

Редакция не несет ответственности за мнения, высказанные в комментариях читателей.

Условия размещения рекламы

ВСЕ НОВОСТИ