Учёные: частые попытки бросить курить мешают избавиться от вредной привычки

22 ноября 2018 00:05
1841

С каждым разом повышается шанс, что человек не выдержит и сорвётся.

Портал Naked Science сообщает, что более 40% курильщиков не пытается избавиться от вредной привычки. А вот тем, кто хочет завязать, нужно сделать от шести до 30 попыток. Причём с каждым разом человеку становится всё сложнее сдерживаться, увеличиваются шансы срыва.

Согласно исследованию сотрудников Медицинского университета Южной Кореи, опубликованному в Journal of Consulting and Clinical Psychology, основной причиной становится эмоциональное истощение, у людей просто не остаётся сил для воздержания от курения.

В первые шесть недель сильно возрастает усталость от попытки бросить курить. Те участники исследования, у которых этот уровень был выше, реже выдерживали целую неделю без сигарет через два месяца.

Сейчас учёные тестируют GPS-приложение для смартфонов. Когда человек будет подходить к месту, которое ассоциирует с курением, он получит уведомление. Оно напомнить принять средство, избавляющее от желания выкурить сигарету.

«Если мы автоматизируем лечение с помощью приложений и снизим количество усилий, которые люди должны предпринять, это может привести к снижению усталости с течением времени», — рассказывают учёные.

Ранее ВашГород.ру поделился приёмом от врача, который помогает быстро бросить курить.

Интернет-портал «VASHGOROD.RU» зарегистрирован в Роскомнадзоре 28.02.2017 г.

Номер свидетельства ЭЛ № ФС 77 - 68868.

Редакция не несет ответственности за мнения, высказанные в комментариях читателей.

Условия размещения рекламы

ВСЕ НОВОСТИ