Вреда больше, чем пользы: учёные рассказали, почему не стоит употреблять кисломолочные продукты

2597
0

Диетологи отметили, что кисломолочные продукты влияют на обмен веществ и иммунную систему.

Людям, у которых есть проблемы со здоровьем, стоит исключить из рациона йогурты, творог и кефир, пишет «МедикФорум». Также это касается россиян с лишним весом. Они чаще всего предрасположены к диабету.

В кисломолочных продуктах есть лактоза, которая может увеличить уровень сахара в крови. Ещё молоко задерживает воду в организме, что приводит к отёкам. Медики рассказали, что это очень опасно для людей, которые страдают повышенным артериальным давлением.

Врач-диетолог Наталья Лазуренко призвал россиян отказаться от употребления кефира на ночь. Так как это замедляет жировой обмен и не даёт худеть.

Ранее Вашгород.ру писал, что врачи рассказали о ловушках популярных диет.

© ВашГород.ру

Какую реакцию вызвал этот материал?