Хочу ребёнка: медики рассказали, какие продукты помогут забеременеть

2820
7

Сбалансированное питание поможет быстрее насладиться материнством.

Врачи составили список из пяти продуктов, которые благоприятно отразятся на женском здоровье и увеличат шансы зачатия, пишет сетевое издание Dni24.

Женщина, которая хочет ребёнка, должна включить в свой рацион лосося. Эта рыба с большим содержанием аминокислоты омега-3,витамином D и селеном. Всё, что так необходимо для женщины, которая планирует беременность.

Не стоит забыть и про яйца. В них есть холин, а он не заменим при зачатии. А также влияет на развитие плода, плаценты и работу печени матери.

В грецких орехах содержатся полезные жиры. Они укрепляют нервы, уменьшают риск развития онкозаболеваний и помогают обеспечить здоровую репродуктивную систему.

А вот мужчинам нужно есть больше семечек, которые влияют на качество сперматозоидов и содержат селен, цинк и омега-3.

Ранее ВашГород.ру писал, чем опасно искусственное оплодотворение.

© ВашГород.ру

Оцените статью