Копеечные продукты, которые заменят дорогостоящие лекарства

7098
16

Врачи рассказали, что нужно есть, чтобы быть здоровым.

Популярный диетолог составил список продуктов, которые обязательно нужно употреблять, пишет «МедикФорум».

Капуста

Этот овощ содержит множество полезных витаминов и микроэлементов. Он идеально подходит тем, кто хочет похудеть. А также укрепляет иммунитет и помогает в борьбе против рака.

Корица

Врачи рекомендуют добавлять эту пряность во все блюда. Чай с корицей вылечит простуду, а ещё корицу используют для лечения суставов, головной боли и она хорошо влияет на артериальное давление, снижая или повышая его.

Сардины

Мало кто догадывался, что рыбные консервы очень полезны. Сардины содержат магний, фосфор, калий, цинк, медь и кальций. Кроме того, в этом продукте есть витамин В12, а он необходим для работы головного мозга.

Свёкла

Овощ необходим для людей, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. Также помогает организму противостоять раку.

Ранее ВашГород.ру писал, что медики рассказали, какие продукты помогут забеременеть.

© ВашГород.ру

Оцените статью