Абстрагироваться от неприятных эмоций поможет самоанализ.
Американский психотерапевт Мария Баратта объяснила, почему людей раздражают их коллеги по работе. Всё дело в семейных проблемах, передаёт Life.
По словам специалиста, проблема уходит корнями в эмоциональный опыт человека: например, учащийся жизни директор может напоминать отца, а срывающий свой гнев девушка — сестру.
«Психотерапевт утверждает, что неразрешённые проблемы в семье влияют на нас на протяжении всей жизни. Но этому может помочь осознание спорного вопроса. Нужно взять каждого отдельного раздражающего вас человека и проанализировать, кого он напоминает и почему именно он вызывает у вас отторжение», — отмечает издание.
Мария Баратта полагает, что лишь тщательный самоанализ поможет абстрагироваться от проблемы и не позволит эмоциям брать вверх.
Ранее ВашГород.ру писал о причине частых слёз у мужчин и женщин. По мнению экспертов, если человек слишком часто плачет, то это может быть признаком депрессии.