Здоровый город

Вместо чашки кофе: врачи назвали альтернативный источник бодрости

15 марта 15:50
3159

Медики рассказали, чем можно заменить кофе. Оказалось, что получить заряд бодрости на весь день можно другим путём.

По словам главного внештатного специалиста по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрея Тяжельникова, хорошей альтернативой кофеину может стать дневной сон.

Как пишет агентство городских новостей «Москва», 20 минут хорошего сна заменяет 200 мг кофеина. Врач рассказал, что за 10−20 минут человек успевает отдохнуть и взбодриться, а за 1,5 часа полностью восстановиться.

Однако специалисты советуют не перебарщивать с дневным сном. Ведь это может плохо отразиться на здоровье.

Ранее ВашГород.ру писал, что дневной сон связан с серьёзным заболеванием.

Интернет-портал «VASHGOROD.RU» зарегистрирован в Роскомнадзоре 28.02.2017 г.

Номер свидетельства ЭЛ № ФС 77 - 68868.

Редакция не несет ответственности за мнения, высказанные в комментариях читателей.

Условия размещения рекламы

ВСЕ НОВОСТИ