Всё впустую: учёные доказали бесполезность популярного метода борьбы со старением

Приём витаминов не продлит старикам молодость. Но и хуже не сделает.

Учёные Университета Ньюкасла провели исследование, участниками которого стали более 4 тыс. добровольцев старше 70 лет. Работа была посвящена изучению влияния витамина D на старение человека.

Исследователи хотели доказать популярное мнение, что его избыточное употребление позволит пенсионерам укрепить организм и замедлить старение. Однако, как пишет канал «Все о здоровье», реальность оказалась далека от теории.

В ходе эксперимента подопытные поделились на несколько групп, в каждой из которых была своя норма приёма витамина D в течение года. Во время работы учёные тщательно исследовали и фиксировали эффекты, наблюдаемые у респондентов.

«Больше всего мы наблюдали за минеральной плотностью костной ткани участников исследования — просто потому, что данный показатель, если верить в существующую теорию об укреплении костей в пенсионном возрасте, должен первым реагировать на систематический прием пищевых добавок. Но нет, наш эксперимент не смог доказать данный факт», — говорят авторы работы.

Вопреки чаяниям учёных, их работа показала лишь то, что хоть витамин D и оказывает на костные клетки небольшой благоприятный эффект, в целом он никак не сказывается на прочности костей. При этом, подчёркивают исследователи, негативных эффектов витамин D тоже не оказывает, даже если принимать его в больших дозах.

К продуктам с высоким содержанием витамина D относится красная и жирная морская рыба, в особенности её печень, а также чёрная и красная икра. Кроме того, этот витамин содержится в сливочном масле и сыре, говяжьей и бараньей печени, куриных яйцах и некоторых видах грибов (лисички, сморчки, вешенки).

Ранее ВашГород.ру сообщал о том, что капсаицин, содержащийся в остром перце, замедляет развитие рака лёгких.

© ВашГород.ру

Источник фото: unsplash.com
 3 109
 2

Комментарии

Дон Хенаро  73176 Краснодар
Лучше всего помогает в борьбе со старением переезд из этого города, на который власть давно махнула рукой и продолжает выкачивать бабло, чтобы успеть взять как можно больше....разрезы, отравляющие воду и воздух заводы...
Бежать нужно из этой зоны экологического бедствия
???
Дон Хенаро:
Лучше всего помогает в борьбе со старением переезд из этого города, на который власть давно мах...
чё не бежишь?

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти на сайт.


Авторизация