«Сладкое убивает быстрее кокаина»: как спасти организм от диабета

28 августа 15:15
2855

Чаще всего россияне заболевают сахарным диабетом из-за лишнего веса или неправильного питания: эксперты рассказали, как бороться с болезнью.

Министерство здравоохранения насчитало почти 5 млн больных диабетом. За последние пять лет количество россиян с таким диагнозом увеличилось на 23%, — в 2013 году было 3,9 млн человек.

Враг № 1 — неправильное питание

Диабет чаще всего становится проблемой у людей, которые страдают ожирением. Это заболевание наследуется генетически, рассказал врач-эндокринолог и диетолог Алексей Калинчев в интервью с каналом «360».

«Помочь детям, не помогая родителям, невозможно. Родители далеко не все хотят лечиться, а дети смотрят на родителей, перенимают привычки, соответственно, это комплексная проблема», — сказал он.

Мужчина предложил отличный вариант решения такой проблемы — социальная реклама. Поставить ожирение и диабет на одну ступень с курением. К примеру, развернуть аналог антитабачной компании на сладкой газировки и вредной еде.

«Сахар — это яд. Он провоцирует диабет, ожирение, проблемы с сердцем и даже рак. Ежегодно мы потребляем в пищу около 70 кг сахара и его производных на человека — такое количество сладкого убивает больше людей, чем кокаин, героин или любой другой наркотик», — пишет в своей книге про здоровое питание Том Рат.

К слову, тренд на бодипозитив и толерантность к большим людям также подрывает сознание и здоровье людей.

Враг № 2 — физический и психологический стресс

Генетический фактор наследования сахарного диабета наиболее опасен, когда человек ведёт неправильный образ жизни и подвергается хроническому стрессу.

Если собрать эти факторы вместе, то начинается клинический коллапс, из-за которого болезнь развивается и переходит в разряд хронической.

«Сбой в работе желудочно-кишечного тракта, нарушение микробной экологии кишечника, нарушение детоксикационных способностей организма, воспалительные процессы, гормональный сбой и так далее», — прокомментировал эндокринолог и клинический психолог Антон Поляков.

Друг № 1 — правильный образ жизни, качественное питание и сон, физическая активность

Собранные вместе факторы уже наполовину защитят организм от сахарного диабета, потому что здоровье человека только на 10% зависит от системы здравоохранения и медицинского сопровождения.

Необходимо ограничить употребление быстрых углеводов. В частности, отказаться от мучного и сладкого, алкоголя, фастфуда, фруктов и молока.

Чтобы по-настоящему защитить организм, его необходимо обеспечить качественным питанием и хорошей экологией. По словам врачей, хорошей профилактикой заболеваемости может стать физическая активность.

«Ещё очень важен обязательный и регулярный контроль анализов, углеродного обмена, чтобы можно было вовремя скорректировать [нарушения] и не доводить до диабета», — заключил Антон Поляков.

Друг № 2 — государство (серьёзно!)

Оказывается, в Госдуме уже создан экспертный совет по вопросу заболеваемости диабетом в России. Врачи и чиновники хотят разработать единую программу лечения и профилактики сахарного диабета среди населения.

В первую очередь, экспертный совет будет работать с больными, у которых первый тип диабета. Таким людям дают инвалидность.

Интернет-портал «VASHGOROD.RU» зарегистрирован в Роскомнадзоре 28.02.2017 г.

Номер свидетельства ЭЛ № ФС 77 - 68868.

Редакция не несет ответственности за мнения, высказанные в комментариях читателей.

Условия размещения рекламы

ВСЕ НОВОСТИ