Секс и хорошее настроение помогут в борьбе с гриппом — медики

Учёные посоветовали, как легко можно справиться с гриппом и простудой.

В список рекомендаций вошли хорошее настроение и секс, сообщает terrnews.com.

К такому выводу пришли специалисты Университета Ноттингема. По их данным реже болеют гриппом те, кто в день вакцинации был в хорошем настроении.

Также снижает риск заражения гриппом и простудой секс. Достаточно раз или два в неделю заниматься сексом, чтобы не болеть. Как пояснили специалисты, во время занятия сексом клетки производят на 30% больше иммуноглобулина A, который представляет собой вирусные антитела.

Также медики рассказали, от чего необходимо отказаться, чтобы не заболеть. Риск заражения гриппом увеличивает хронический недосып. Нехватка сна подавляет иммунную систему и человек становится уязвимым для инфекций.

Важно помнить и о гигиене. Важная её составляющая — мытьё рук. На эту процедуру важно тратить не менее 15 секунд, используя горячую воду и мыло. Те, кто соблюдают это правило, болеют реже.

Также в период эпидемии и вспышки ОРВИ и гриппа важно следить за питанием. Необходимо употреблять витамины, вести активный образ жизни, избегать мест массового скопления народа.

А ещё обниматься — простые объятия помогут понизить уровень стресса, что делает организм не таким уязвимым, а еще нужно придерживаться правильной диеты, включающей чеснок.

© ВашГород.ру

Источник фото: W-dog.ru
 3 188
 5

Комментарии

местный-2
"Необходимо употреблять витамины, вести активный образ жизни, избегать мест массового скопления народа".

Надо еще сделать так ,чтобы "массовое скопление народа" не приближалось к тем ,кто ведет здоровый образ жизни,потому что такие люди вызывают подозрение.
Они предрасположены к заболеваниям ,поэтому и занимаются спортом.

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти на сайт.


Авторизация