Названо неожиданное последствие нехватки сна в детстве

18 апреля 2018 09:15
2056

Недосып в детстве и подростковом возрасте повышает риск развития ожирения во взрослой жизни.

Об этом заявили учёные из Уорикского университета (Великобритания), пишет naked-science.ru. Исследователи проанализировали данные 42 предыдущих работ, охвативших более 75 тысяч детей и подростков в возрасте до 18 лет. Специалисты разделили их на две категории. В первую вошли те, кто спал достаточное время, во вторую — те, кому сна не хватало.

Границу между ними определили в соответствии с рекомендациями американского Национального фонда сна, согласно которым малышам 4−11 месяцев необходимо спать от 12 до 15 часов в сутки, детям 1−2 лет — 11−14 часов, 3−5 лет — 10−13 часов, детям 6−13 лет — 9−11 часов, подросткам от 14 до 17 лет требуется 8−10 часов сна.

Затем учёные оценили продолжительность сна в течение трёх последовательных лет и сопоставили эти данные с индексом массы тела в период зрелости.

Выяснилось, что дети, которые недосыпали, впоследствии на 58 процентов чаще набирали избыточную массу.

Интернет-портал «VASHGOROD.RU» зарегистрирован в Роскомнадзоре 28.02.2017 г.

Номер свидетельства ЭЛ № ФС 77 - 68868.

Редакция не несет ответственности за мнения, высказанные в комментариях читателей.

Условия размещения рекламы

ВСЕ НОВОСТИ