Названа опасность долгого сна для организма человека

Переизбыток сна может спровоцировать в организме человека метаболический синдром.

Он проявляется в виде гипертонии, высокого уровня триглицеридов и сахара, низкого уровня «хорошего» холестерина. К таким выводам пришли учёные из Сеульского университета. Результаты их исследований опубликованы в журнале BMC Public Health, сообщает РИА Новости.

Специалисты проанализировали данные более 133,5 тысячи человек обоего пола в возрасте от 40 до 69 лет за период с 2004 по 2013 год. При этом учитывалась информация о заболеваниях, образе жизни, диете, физических нагрузках. Метаболический синдром был выявлен у 29% мужчин и 24,5% женщин.

По утверждению авторов исследования, больше всего страдающих метаболическим синдромом оказалось среди тех, кто спал меньше шести и больше десяти часов в сутки. Также специалисты определили, что мужчинам больше вредит слишком короткий сон, а женщинам — слишком длинный.

Ранее ВашГород.ру писал об опасности дефицита сна и о последствиях недосыпа в детстве.


© ВашГород.ру

Источник фото: newhdwallpaper.in
 2 256
 0

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти на сайт.


Авторизация