Учёные рассказали, как защититься от рака груди с помощью диеты

 4530
 7

Защититься от рака груди можно с помощью диеты. Причём вкусной и доступной.

Чтобы не заболеть раком груди, женщинам нужно есть больше овощей и фруктов. Пять порций в день уменьшают риск развития злокачественных опухолей на 11%, пишет REGNUM.

К такому выводу пришли американские исследователи из Гарвардской школы общественного здравоохранения. Чтобы оценить факторы риска для женского здоровья, учёные изучили данные 182 145 пациенток в возрасте от 27 до 59 лет. И выяснили — любовь к морковке и яблочкам помогает защититься от рака.

Главное — есть в день не меньше порции овощей и фруктов (одна порция — один плод).

К такому эффекту приводят антиканцерогены, которые содержатся в овощах-фруктах. Полезнее всего плоды красного и жёлтого цветов, а также любая капуста.

Ранее ВашГород.ру рассказывал, как обнаружить рак по первым признакам.

© ВашГород.ру

Какую реакцию вызвал этот материал?

Наш канал в Telegram: @novokuznetsk_news
Есть о чем рассказать? Пишите в наш Telegram-бот. Это быстро и анонимно.