Найден сильнейший природный антидепрессант

 4974
 3

Учёные обнаружили седативный эффект у ненасыщенных жирных кислот омега-3.

Регулярное употребление этой кислоты позволяет значительно снизить уровень стресса. К таким выводам пришли учёные из Университета Массачусетс-Лоуэлл, пишут «Известия».

По утверждению исследователей, кислота омега-3 также помогает снизить агрессию у детей.

Кроме того, в числе важных свойств ненасыщенных жирных кислот называется влияние на улучшение работы мозга и на восстановление внимания и памяти.

Отмечается, что одни из лучших источников омега-3 — это морепродукты и льняные семечки.

Ранее ВашГород.ру писал, что красная рыбы, содержащая кислоту омега-3, позволяет снизить аппетит.

© ВашГород.ру

Какую реакцию вызвал этот материал?

Наш канал в Telegram: @novokuznetsk_news
Есть о чем рассказать? Пишите в наш Telegram-бот. Это быстро и анонимно.