Назван фактор, повышающий риск заражения коронавирусом на 250%

Новый вирус не щадит никого.

По словам руководителя Центра медицины сна МГУ им. Ломоносова Александра Калинкина, недостаток сна в разы повышает риск заболеть коронавирусом.

Об этом эксперт рассказал в эфире радиостанции «Говорит Москва».

Калинкин отметил, что сон является основой здоровья и долголетия наряду с питанием и физической активностью.

Для поддержания крепкого здоровья, нужно ложиться и просыпаться в одно и то же время. Эксперт также порекомендовал отказаться от будильника.

«Норма сна для большинства людей от 7 до 9 часов», — уточнил Калинкин.

Руководитель Центра медицины сна МГУ им. Ломоносова подчеркнул, что из-за недосыпа резко снижается иммунитет и вероятность подхватить любой вирус становится выше.

Если человек спит меньше пяти часов, по сравнению с теми, кто спит более семи часов, риск заболеть коронавирусом вырастает на 250%, считает эксперт.

© ВашГород.ру


Источник фото: depositphotos.com
 4 225
 3