Назван продукт, помогающий сжигать калории во сне

30 октября 2018 00:05
4415

Учёные назвали продукт, который можно есть на ночь с пользой для организма.

Он не только не приводит к увеличению веса, но и борется с лишним жиром. Это творог. К таким выводам пришли исследователи из Университета штата Флорида, сообщает РИА Новости.

Как выяснили учёные, творог оказывает положительное влияние на качество мышц, ускоряет обмен веществ и улучшает общее состояние здоровья.

Этот эффект специалисты объясняют содержанием в твороге сложного белка под названием казеин. Он медленно поступает в организм и помогает наладить стабильную подачу аминокислот. Кроме того, казеин повышает термический эффект пищи — организм расходует больше энергии в процессе пищеварения, что помогает сжигать калории даже во сне.

Ранее ВашГород.ру писал, какие продукты можно есть на ночь без риска поправиться.

Интернет-портал «VASHGOROD.RU» зарегистрирован в Роскомнадзоре 28.02.2017 г.

Номер свидетельства ЭЛ № ФС 77 - 68868.

Редакция не несет ответственности за мнения, высказанные в комментариях читателей.

Условия размещения рекламы

ВСЕ НОВОСТИ