Назван продукт, помогающий сжигать калории во сне

Учёные назвали продукт, который можно есть на ночь с пользой для организма.

Он не только не приводит к увеличению веса, но и борется с лишним жиром. Это творог. К таким выводам пришли исследователи из Университета штата Флорида, сообщает РИА Новости.

Как выяснили учёные, творог оказывает положительное влияние на качество мышц, ускоряет обмен веществ и улучшает общее состояние здоровья.

Этот эффект специалисты объясняют содержанием в твороге сложного белка под названием казеин. Он медленно поступает в организм и помогает наладить стабильную подачу аминокислот. Кроме того, казеин повышает термический эффект пищи — организм расходует больше энергии в процессе пищеварения, что помогает сжигать калории даже во сне.

Ранее ВашГород.ру писал, какие продукты можно есть на ночь без риска поправиться.

© ВашГород.ру

Источник фото: econet.ru
 4 885
 2

Комментарии

karatova_e Новокузнецк
С Никитиным договор был подписан в ноябре 2016 на ремонт квартиры. Человек много обещает и плохо делает. Сантехнику сделал, увидел, что побежало, развернулся и уехал. Пришлось звонить, сообщать, что течет и не перестает. При уменьшении объема работ сумму договора категорически отказался менять (автоматически увеличивал стоимость оставшихся видов работ). Всю "дорогу" пытались "застолбить" стоимость и виды работ. С наемными работниками не рассчитывается (с их слов). Имеет много неоплаченных долгов и не имеет никакого имущества, чтобы им отвечать, хотя передвигается на дорогих авто.
Ярче
Ну почему ни один учёный не может открыть полезное свойство бутера с колбасой перед сном или гамбургера с картошкой фри-какая несправедливость!)

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти на сайт.


Авторизация