Весна — прекрасная пора! Кругом все расцветает, а природа обновляется, очнувшись после зимнего сна. В этот период организм человека тоже требует солнца, свежего воздуха и движения. А значит, сейчас лучшее время, чтобы открыть в себе новые стороны и привести тело в форму.




Сделать это можно присоединившись к семейному беговому клубу Lipetsk Run Club. В холодное время года тренировки его членов проводились на базе городского детско-юношеского центра «Спортивный» и в спорткомплексе «Молодежный».




— В апреле мы ждем всех липчан на уличные пробежки. Со взрослой группой тренировки на свежем воздухе начнутся уже в эту субботу, сбор — в 8.30 в зоне для воркаута в районе Центрального пляжа. С детьми пока повременим, поскольку ещё прохладно. Но, думаю, в течение двух недель уже сможем проводить массовые семейные занятия на улице, — рассказывает организатор Липецкого полумарафона, руководитель бегового клуба Lipetsk Run Club Ксения Казакова.




Стоит отметить, что тренировки — абсолютно бесплатны. Занятия будут проходить в липецких парках: Победы, Верхнем, Нижнем и Быхановом саду. Подробная информация и расписание будут размещены в сообществе во ВКонтакте. Попасть на тренировки может любой желающий. Для этого необходимо прислать заявку в Инстаграм @Lipetsk_run_club, после этого вас добавят в чат клуба в WhatsApp.




Важно, что первая тренировка является ознакомительной, и справка для нее не нужна. Однако при регулярном участии в пробежках, для допуска к занятиям необходимо посетить терапевта — взрослым, педиатра — детям. Документ должен подтверждать, что противопоказаний к физическим нагрузкам нет и можно заниматься бегом и легкой атлетикой.




Прививать любовь к бегу и спорту липчанам будет тренер Дмитрий Безлепкин.




Необходимо подчеркнуть, что беговой клуб Lipetsk Run Club функционирует больше года. Количество его участников сегодня — около 1500 человек. Самому младшему спортсмену всего два года, а самому возрастному — 65 лет. Несмотря на ограничительные меры, связанные с пандемией коронавирусной инфекции, члены клуба продолжали тренироваться все время — дома и на улице.




Напомним, что 30 мая в областном центре пройдет грандиозное спортивное событие — III Липецкий полумарафон. На сегодняшний день на забег зарегистрировалось уже порядка 1000 человек. Желающие вступить в ряды марафонцев могут записаться здесь. Старт — на Соборной площади. Дистанции подходят для участников совершенно разных возрастов и уровней подготовки: профи — 21 км, любители — 10 км, новички — 5 км, юниоры (дети и взрослые) — 1 км, забег безграничных возможностей — 500 м, костюмированный забег — 500 м. Самым популярным видом забега стал последний. К сожалению, все слоты на карнавальную дистанцию закончились. Однако организаторы планируют выделить дополнительные 50 мест. Отметим, что всем участникам полумарафона необходима справка от врача.