Управление здравоохранения города информирует пациентов, перенесших коронавирус, о некоторых способах восстановления легких после инфекции.

Так, одним из действенных способов является дыхательная гимнастика. Упражнения направлены на восстановление дыхательной мускулатуры, мышц, которые отвечают за вдох и выдох. Когда сохраняется сильная слабость, можно в положении лежа делать следующие упражнения: надувать резиновый шарик или медленно выдыхать через тонкую трубочку, конец которой опущен в воду.

Также врачи-пульмонологи рекомендуют выполнять вибрационный массаж. Для этого нужно легко похлопать ладошками по спине несколько минут. Это помогает очистить дыхательные пути от слизи, работает как профилактика застойных явлений в легких.

Кроме того, окрепнув после болезни, пациентам нужно быть физически активными. Обычная ходьба, махи руками, наклоны туловища и другие элементарные упражнения помогут восстановиться быстрее.

Немаловажным условием при реабилитации всего организма является здоровый сон и полноценное питание.

Напомним, что при наличии недомогания следует проконсультироваться с лечащим врачом. Если установлен диагноз «внебольничная пневмония», то лёгочную реабилитацию нужно начать как можно раньше.