Мифы о тренировках

Тренироваться лучше утром.

Проводите тренировки тогда, когда у вас есть возможность и настроение. Подбирайте удобное Для Вас время.
Домашние тренировки бесполезны.

Домашние тренировки очень эффективны, если они регулярными и если составлены профессионалами.
Главное, чтобы было желание.

Чем дольше тренировка, тем лучше результат.

В среднем, запаса энергии хватает на первые 45 минут тренировки. Обычно тренировки занимают 45-60 минут.

Какие мифы вы ещё знаете? Пиши а комментарии


Источник: vk.com