Врач из Китая раскрыл секрет похудения без голодания

5447
1

Никакого волшебства нет.

Чтобы сбросить лишний вес, надо не голодать, а удовлетворять потребности в пище на 50-70%. Об этом РИА Новости рассказал главный врач одной из клиник китайской медицины в Пекине Лю Цзиньюань.

По его словам, селезёнка работает на 100% вне зависимости от того, какой объём пищи принял человек. Если человек удовлетворяет потребности в еде на указанные 50-70%, пища становится тонизирующим средством, а не превращается в жир.

Доктор также отметил, что желающим похудеть надо больше двигаться. Без физической активности расстаться с лишними килограммами не получится.

А вот от биологически активных добавок, обещающих снижение веса, врач советует отказаться. По словам специалиста, они не только бесполезны, но и приносят вред организму человека.

Ранее ВашГород.ру писал о главных принципах раздельного питания.

© ВашГород.ру

Оцените статью

Наш канал в Telegram: novokuznetsk_news
Есть о чем рассказать? Пишите в наш Telegram-бот. Это быстро и анонимно.