Жевать корки и пить вино: пять странных изменений, которые продлевают жизнь

01 января 15:00
3834

Учёные рассказали, как нужно изменить привычки, чтобы прожить дольше.

Как сообщает «Медик Форум», пять простых изменений, позволят увеличить продолжительности жизни. Причём половину из них можно выполнить без труда.

1. Нет будильнику

Японские учёные выяснили, что резкие звуки негативно действуют на нервную систему. Также неожиданный громкий звук повышает риск сердечного приступа. Специалисты рекомендуют, как можно больше проводить времени в тишине и избавится от такого раздражающего фактора как будильник.

2. Пить вино

Учёные из Гарвардского университета заключили, что продолжительность жизни связана с употреблением вина. Если время от времени выпивать хорошее сухое вино, то и жить будете дольше. Только не стоит злоупотреблять: не больше бокала за раз.

3. Домашние животные

Люди, у которых есть питомцы, живут дольше. Во-первых, исследования показали, что эмоциональная связь между человеком и животным снимает стресс. Это в свою очередь укрепляет иммунную систему. А во-вторых, владельцы активных животных (например, больших собак) регулярно двигаются и дышат свежим воздухом, что тоже положительно сказывается на здоровье.

4. Реже мыться

На первый взгляд сомнительное предложение, но учёные считают, что горячая вода и мыло уничтожают жировой слой, который защищает кожу от бактерий и инфекций. Поэтому частое мытьё может ослабить организм. В качестве альтернативы можно предложить мыться без специальных средств или использовать щадящие гели для чувствительной кожи.

5. Не отказываться от хлеба

И хотя некоторые считают хлеб вредным продуктом, немецкие учёные рекомендуют есть его. Специалисты обнаружили, что хлебные корочки наполняют организм большим количеством антиоксидантов, которые препятствуют развитию рака. Мякиш в небольших количествах тоже может быть полезен.

Ранее ВашГород.ру рассказал, какие факторы влияют на продолжительность жизни по мнению врачей.

Интернет-портал «VASHGOROD.RU» зарегистрирован в Роскомнадзоре 28.02.2017 г.

Номер свидетельства ЭЛ № ФС 77 - 68868.

Редакция не несет ответственности за мнения, высказанные в комментариях читателей.

Условия размещения рекламы

ВСЕ НОВОСТИ