«Много вегетарианцев развелось»: врач рассказала, почему зимой лучше отказаться от диеты

2563
4

Зима — не время для соблюдения диет.

В морозы лучше питаться калорийной пищей. Об этом РИА Новости рассказала врач общей практики Виктория Агальцова.

Она уточнила, что не призывает злоупотреблять жирами, но «от пары бутербродов с салом или сливочным маслом будет только польза».

Доктор советует есть побольше говядины и свинины — для повышения уровня гемоглобина в крови.

«Нужно есть красное мясо, а не травку жевать. А то много вегетарианцев развелось, они ходят, их ветром сдувает. А незаменимые аминокислоты только в мясе содержатся. В морозы нужно, чтобы наша энергетическая батарея грела нас, а энергии от капусты получить нельзя», — сказала Елена Басова.

Врач добавила, что на бегу перед выходом на улицу лучше отказаться от горячих напитков. Из-за их употребления сосуды расширяются, и тепло быстро улетучивается на морозе. Также она отметила, что на морозе не стоит употреблять спиртное.

Ранее ВашГород.ру писал о приёмах похудения, которые назвал российский врач.

© ВашГород.ру

Оцените статью

Наш канал в Telegram: novokuznetsk_news
Есть о чем рассказать? Пишите в наш Telegram-бот. Это быстро и анонимно.