Лето — самое лучшее время для занятий спортом на улице!

Широко известный факт, что тренировки на открытом воздухе куда полезнее тренировок в закрытом помещении. Обилие кислорода увеличивает выносливость, что позволяет организму лучше справляться с большими нагрузками. Также нахождение на природе снижает нервное напряжение и настраивает на нужный лад.

На сегодняшний день более 250 тысяч сочинцев ведут здоровый образ жизни и регулярно занимаются физической культурой и спортом. Для этого на курорте функционируют более 100 воркаут-площадок и более 50 многофункциональных спортивно-игровых площадок, включая площадки ГТО для подготовки жителей города к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса.

Мы еженедельно будем рассказывать о спортивной инфраструктуре курорта, а именно где они расположены и какие упражнения на них можно выполнять.

Источник: vk.com