Святое дело: сколько кулича можно съесть в Пасху, чтобы не навредить здоровью

Особенно актуален этот совет для православных, соблюдавших Великий пост. 

Кулич — высококалорийный продукт, богатый углеводами. Если после долгого воздержания от сытной еды наброситься на праздничное блюдо, то это чревато проблемами со здоровьем, говорят врачи. 

В частности, главный внештатный специалист диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова считает, что максимальная порция должна ограничиться 200 граммами. 

«В 100 граммах кулича содержится около 320 килокалорий, 45-50 граммов углеводов, из которых не менее 20-25 граммов — сахар и/или сахарная пудра», — приводит её слова Агентство городских новостей «Москва». 

Также специалист отметила, что до половины массы кулича составляют легкоусвояемые углеводы и простые сахара. При том, что рекомендованная ВОЗ доза простых сахаров — не более 50 г для взрослого человека. Поэтому даже в праздник не стоит съедать больше 150-200 г кулича. И то при условии, что в этот день придётся отказаться от любых сладких десертов. 

Диабетикам же вовсе стоит ограничиться символическим кусочком, либо не есть кулич вовсе. 

Ранее ВашГород.ру сообщал, что Владимир Путин и Дмитрий Медведев прибыли на богослужение в Храм Христа Спасителя. 

© ВашГород.ру


Источник фото: patriarchia.ru