Продолжаем тему с водой в ушах.

Если проблема с ухом вызвана закупоркой среднего уха, вы можете попробовать следующие методы, чтобы вытащить воду, прежде чем обращаться за лекарствами, отпускаемыми без рецепта.

1️⃣Техника зевоты
Этот метод идеален, если причиной вашей проблемы является застой воды на уровне евстахиевой трубы. В этом случае все, что вам нужно сделать, это зевнуть и жевать жевательную резинку, чтобы открыть евстахиевы трубы.

2️⃣Прием Вальсальвы
Подобно технике зевоты, этот прием также способствует открытию евстахиевой трубы. Однако при использовании этого метода следует быть очень осторожным, чтобы не повредить барабанную перепонку. Любой может выполнить этот маневр, просто выполните следующие шаги:
🔹глубоко вдохните, закройте рот и зажмите нос, прижав пальцы к обеим ноздрям.
🔹затем попробуйте выдохнуть через нос. Продолжайте, пока не услышите звук, указывающий на то, что евстахиева труба разблокирована.

3️⃣Паровая техника
Горячий пар — отличный способ удалить воду, застрявшую в среднем ухе. Самый простой способ — принять длительный горячий душ. Как можно чаще вдыхайте пар и наклоняйте голову к плечу, чтобы слить лишнюю воду.


⚠Как предотвратить попадание воды в уши?
🔸Купите беруши в аптеке и используйте их во время плавания.
🔸Кроме того, возьмите за привычку тщательно чистить уши после того, как вы находитесь в воде.

Источник: instagram.com