5 проверенных способов расслабиться после трудного дня 🍵

Вы отправили последнее письмо, ответили на последний вопрос посетителя и выключили компьютер. Приходите домой и… продолжаете переживать об отчетах и сроках.

Мы точно знаем, что поможет перестроиться на отдых 👇🏻

1️⃣ ПЕРЕОДЕНЬТЕСЬ В ЛЮБИМУЮ ОДЕЖДУ

Эксперимент, проведенный в 2012 году Северо-Западным университетом (Northwestern University) доказал: одежда влияет на наши мысли и поведение.

Хотите отдохнуть от работы? Наденьте мягкие носки, удобные домашние штаны и ту самую футболку, которая давно выцвела, но все еще любимая 😍

2️⃣ ПОДЫШИТЕ ЛАВАНДОЙ

Запах лаванды обладает натуральным успокаивающим эффектом 🌿. Она помогает снизить артериальное давление, расслабяет мышцы и убирает боль.

Вы можете использовать эфирное масло или ароматические свечи. На обложке поста мы разместили именно их.

3️⃣ ПРИМИТЕ ВАННУ ИЛИ ДУШ

Смойте напряженный день, и вам станет легче. Выберите то, что вам по душе. Горячая ванна расслабит мышцы и успокоит. Контрастный или холодный душ отвлечет вас от проблем и взбодрит для приятных домашних хлопот.

4️⃣ ЗАЙМИТЕСЬ ЙОГОЙ

Многим этот совет кажется смешным и наивным. До первого занятия. Физические упражнения и расслабляющие позы для йоги тонизируют организм, освобождая глову от ненужных мыслей.

5️⃣ УСТРОЙТЕ МИНИ-ОТПУСК

Скоро выходной, а вся семья устала дышать городским запахом резины и бензина? Пора отправиться за город, где вы сможете полностью расслабиться.

Оздоровительная баня, свежий воздух и никаких соседей и машин. Только вы, близкие и умиротворение 😌

Гостевой дом «Кто там» подарит настоящий отдых, которого так не хватает. Заряд энергии и нервных клеток на всю следующую неделю гарантирован👌🏻

📍Насчет бронирования звоните по номеру +7 923 464-96-10 или пишите в директ 📨

#отдыхновокузнецк
#природановокузнецк
#коттеджновокузнецк #отдыхвновокузнецке #природановокузнецка #гдеотдохнуть #отдыхнк

Источник: instagram.com
Источник фото: -