Поговорка врёт: почему завтрак ни в коем случае нельзя пропускать

Учёные выяснили, что игнорирование утреннего приёма пищи может обернуться серьёзными последствиями. В первую очередь — ожирением. 

Исследователи Медицинской школы Университета Сан-Паулу в Бразилии, совместно с коллегами из европейских институтов, выяснили, что отказ от ежедневного завтрака напрямую связан с ростом детского ожирения. Более того, именно привычка пропускать завтрак стала одной из причин преждевременного развития у детей диабета 2-го типа и сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом сообщает MedicalXpress.

В своей работе учёные проанализировали данные о 3528 подростках в возрасте от 12,5 до 17,5 лет из десяти крупнейших городов Европы. Также в исследовании принял участие 991 подросток из Бразилии. 

В результате удалось выявить связь между рационом питания детей, их образом жизни и многими другими параметрами, включая уровень физической активности, риски различных заболеваний и физиологические данные.

Так, к примеру, установлено, что пропускающие завтрак подростки склонны к ожирению, вне зависимости от своего пола, места проживания и времени сна. Кроме того, такие дети сильнее своих сверстников рискуют пристраститься к фастфуду и джанкфуду, которыми заменяют полноценные приёмы пищи. 

«Среди всех проанализированных видов поведения, связанных с энергетическим балансом, самая сильная корреляция наблюдалась между пропуском завтрака и повышенным уровнем маркеров ожирения», — заявил профессор Аугусто Сезар Феррейра де Мораес.

Ещё одним важным фактором, влияющим на развитие ожирения у подростков, учёные назвали сидячий образ жизни. 

Ранее ВашГород.ру писал о признаках, по которым можно опознать образование у себя тромба

© ВашГород.ру


Источник фото: unsplash.com