8 научных причин, почему отдых на природе полезен

Мы зовем вас в гости, ведь помимо лечебных процедур и вкусного питания у нас есть удивительно красивая и полезная природа, которая…

дарит вам лучи солнца и витамин D (он способствует хорошему настроению, укрепляет кости и зубы, уменьшает риск развития рака, сердечных заболеваний, диабета, улучшает кровоток и снижает давление, буквально расслабляя кровеносные сосуды)
дарит мелатонин (который контролирует суточные ритмы твоего тела и заставляет чувствовать сонливость в ночное время)

дарит возможность избавить от стресса (забудьте про рабочие чаты и электронку)

помогает сосредоточиться (на фоне расслабляющей атмосферы мозг лучше концентрируется)

помогает переосмыслить важные вещи (на природе происходят важные психические процессы, которые помогают проанализировать себя и свое поведение)

имеет свежий воздух, а он в свою очередь улучшает кровяное давление

имеет свежий воздух, который еще и положительно влияет на настроение (Количество кислорода, поступающего в твой мозг, регулирует выработку серотонина — вещества, влияющего на настроение, аппетит, память, социальное поведение)

способствует физическим нагрузкам (плавание, катание на велосипеде), а это производит эндорфины, с увеличением в организме которых человек обретает чувства спокойствия, ясности и удовлетворения.

Так что приезжайте в гости, у нас есть все самое лучшее для вашего отдыха и оздоровления!

Источник: vk.com