Лето красное пришло: новосибирцев позвали делать зарядку на свежем воздухе

В Новосибирске стартует сезон утренней оздоровительной гимнастики. Вот теперь точно — лето пришло.

Традиционная гимнастика на свежем воздухе начнётся с 23 мая. Горожан зовут каждую среду к 09:30 — занятия проходят по методике Владимира Ефремова.

«Разработанная система упражнений направлена как на оздоровление опорно-двигательного аппарата, так и на укрепление организма в целом. На занятиях каждый сможет научиться самостоятельно выполнять упражнения для профилактики заболеваний позвоночника и суставов», — обещают в пресс-центре мэрии.

Никаких ограничений по возрасту для гимнастики нет. На занятия не забудьте принести коврик.

В этом сезоне работают две площадки — в Первомайском сквере и на молодёжной аллее на ул. Вертковской.

Продлятся занятия до сентября.

© ВашГород.ру

Источник фото: lifehacker.ru
 825
 0