Здоровый город

Врачи рассказали, продукты какого цвета помогут сохранить зрение

13 июня 01:00
3308

Специалисты Боткинской больницы рассказали, какого цвета нужно есть продукты, чтобы видеть хорошо.

Хирург-офтальмолог Боткинской больницы Андрей Лапочкин сообщил, что даже при нормальном зрении посещать офтальмолога необходимо хотя бы раз в год. Особенно это касается пациентов старше 45 лет.

Важно требовать от врача, чтобы тот измерил ваше глазное давление. Именно так можно диагностировать развитие глаукомы. Этот недуг чаще всего диагностируют у людей старше 55 лет, сообщает «Вечерняя Москва».

Также специалист рассказал, как можно сохранить зрение. Нужно выполнять гимнастику для глаз, следить, чтобы расстояние от лица до экрана было не менее 50 сантиметров.

Совет: поставьте рядом с монитором картонку с синим, зелёным или жёлтым цветом. Когда глаза устанут, переведите внимание на картонку. Именно эти цвета дают возможность отдохнуть глазам. Также реже «общайтесь» с гаджетами и давайте глазам отдыхать. Читать можно, кстати, только сидя.

Оказалось, что способны сохранить зрение и правильно подобранные продукты. А выбирать их нужно по цвету. В рацион следует обязательно включить продукты оранжевого цвета. Морковь и перец содержат компонент лютеин, необходимый зрительным органам. В меню также можно включить гречневую крупу и разные виды капусты.

Также специалист отметил, что не стоит затягивать с покупкой очков, если вы стали видеть хуже. На а если вы носите линзы, то главное давать глазам отдыхать от них. Например, ночью.

Каждую ночь редакция сайта ВашГород.ру работает, чтобы утром вы получили по электронной почте свежий выпуск утренней газеты, на которую можно подписаться здесь.

Уважаемые читатели, теперь вы можете поделиться своими новостями о событиях в городе с редакцией ВашГород.ру по WhatsApp, Viber, Telegram по телефону +7 (923) 464-0620.

Интернет-портал «VASHGOROD.RU» зарегистрирован в Роскомнадзоре 28.02.2017 г.

Номер свидетельства ЭЛ № ФС 77 - 68868.

Редакция не несет ответственности за мнения, высказанные в комментариях читателей.

Условия размещения рекламы

ВСЕ НОВОСТИ