Кузбасский врач рассказала, как восстановить лёгкие после пневмонии

Советы от медика.

Надежда Ганюкова, главный областной специалист-пульмонолог Кузбасской клинической больницы рассказала о необходимости реабилитации после перенесенной пневмонии. Видеосюжет опубликовали в соцсети медицинского учреждения.

Обращаясь к кузбассовцам, врач пояснила, что первые два месяца после болезни — это «терапевтическое окно». То есть, то самое время, когда реабилитация будет максимально эффективной.

Во время восстановительного периода нужно обратить особое внимание на физическую активность, сбалансированное питание, а также психосоциальную реабилитацию. Обращение медика состоит из нескольких частей, в которых рассматривается каждый из этих пунктов.

Физическая реабилитация:

Она предусматривает прежде всего нужно уделять внимание укреплению межреберных мышц и диафрагмального дыхания. Для этого необходимо делать дыхательные упражнения.

Например, глубокий вдох — глубокий выдох через сомкнутые губы.

Прогулки на свежем воздухе. Дозированная ходьба. Начинаем с 20 минут в день и постепенно увеличиваем длительность и дальность прогулок. Доктор рекомендует измерить пульс и давление до и после прогулки.

Плавание. Очень хорошая дыхательная гимнастика. Но необходимо учитывать температуру воды. И, конечно, обратите внимание на свое самочувствие, у вас не должно быть кашля.

Физиотерапевтические процедуры:

Они будут полезны людям, перенёсшим пневмонию. Но эти вопросы нужно решать с физиотерапевтом.

Сбалансирование питание:

В своём составе продукты питания должны иметь больше витаминов. Важна также и белковая поддержка. На это особо стоит обратить внимание, если во время болезни вы сбросили вес.

Психосоциальная реабилитация:

Обязательно нужно уделить внимание нормализации режима сна и бодрствования. Для этого лучше всего обратиться за помощью к специалисту, который смог бы проконсультировать вас по необходимым препаратам.

В этом году в Кузбассе регистрируется большое количество пневмоний. Так, по словам заместителя министра здравоохранения Кузбасса Оксаны Абросовой, сезонное повышение пневмоний наблюдается в Кузбассе ежегодно. Но в 2020 году произошло наложение различных инфекций и сезонный подъём коронавируса.

© ВашГород.ру

Источник фото: depositphotos.com

Статистика заболеваемости

Данные по общему числу заболевших, выздоровевших и умерших обновляются ежедневно в 11 часов. Информация по городам уточняется в течение дня.

- выявлено заболевших
- пациенты выздоровели
- летальные исходы

Город
Новокузнецк6012229104
Кемерово5525134110
Междуреченск31483123
Белово16475639
Прокопьевск15741829
Ленинск-Кузнецкий1246324
Киселёвск1204831
Анжеро-Судженск10693011
Осинники991207
Мыски65257
Юрга5871215
Новокузнецкий район439114
Калтан424146
Таштагольский район419010
Берёзовский352011
Беловский район33826
Кемеровский район33074
Полысаево31424
Топкинский округ26113
Гурьевский район222810
Ленинск-Кузнецкий округ20431
Промышленновский округ202310
Яйский муниципальный район19002
Краснобродский городской округ152297
Мариинский район14223
Яшкинский район13443
Тяжинский район12945
Тайга11403
Прокопьевский район11097
Тисульский район8922
Юргинский район7801
Крапивинский округ7414
Ижморский район6811
Чебулинский район4811
Мариинск000
Территория уточняется0252590
Салаир000
Гурьевск000
Всего2848825909508

 13 977
 3