На ночь глядя: названы продукты, которые вызывают бессонницу

 13245
 3

Врачи рассказали, что лучше не употреблять перед сном.

В список запрещённых продуктов вошли сладости, полуфабрикаты и еда с большим содержанием жира. Об этом пишут «Актуальные новости».

Также стоит отказаться от блюд с добавлением пряностей. Они влияют на работу кровеносной системы и повышают температуру тела. Всё это отражается на здоровье человека и уменьшает тягу ко сну. Кроме того, у людей могут возникнуть резкие боли в животе.

Время приёма чая и кофе лучше перенести с вечера на утро. Бодрящий эффект от них длится около шести часов. А ещё к напиткам, которые вызывают бессонницу можно отнести мятный чай. Он не только расслабляет, но и вызывает изжогу.

Ранее ВашГород.ру писал, что есть продукты, которые могут вызвать опасные болезни.

© ВашГород.ру

Какую реакцию вызвал этот материал?

Наш канал в Telegram: @novokuznetsk_news
Есть о чем рассказать? Пишите в наш Telegram-бот. Это быстро и анонимно.