Святое дело: сколько кулича можно съесть в Пасху, чтобы не навредить здоровью

 2983
 1

Особенно актуален этот совет для православных, соблюдавших Великий пост.

Кулич — высококалорийный продукт, богатый углеводами. Если после долгого воздержания от сытной еды наброситься на праздничное блюдо, то это чревато проблемами со здоровьем, говорят врачи.

В частности, главный внештатный специалист диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова считает, что максимальная порция должна ограничиться 200 граммами.

«В 100 граммах кулича содержится около 320 килокалорий, 45-50 граммов углеводов, из которых не менее 20-25 граммов — сахар и/или сахарная пудра», — приводит её слова Агентство городских новостей «Москва».

Также специалист отметила, что до половины массы кулича составляют легкоусвояемые углеводы и простые сахара. При том, что рекомендованная ВОЗ доза простых сахаров — не более 50 г для взрослого человека. Поэтому даже в праздник не стоит съедать больше 150-200 г кулича. И то при условии, что в этот день придётся отказаться от любых сладких десертов.

Диабетикам же вовсе стоит ограничиться символическим кусочком, либо не есть кулич вовсе.

Ранее ВашГород.ру сообщал, что Владимир Путин и Дмитрий Медведев прибыли на богослужение в Храм Христа Спасителя.

© ВашГород.ру

Какую реакцию вызвал этот материал?

Наш канал в Telegram: @novokuznetsk_news
Есть о чем рассказать? Пишите в наш Telegram-бот. Это быстро и анонимно.