Не пыхти: диетолог сказала, что худеть перед отпуском — вредно

Всё потерянное вернётся сторицей, после того как отдых кончится.

Попытки сбросить лишние килограммы перед запланированным отдыхом не приведут ни к чему хорошему. Если подходить к проблеме бездумно, то в будущем это обернётся лишь ещё большими неприятностями. Такие выводы озвучила врач-диетолог Елена Соломатина в интервью «Вечерней Москве».

«Дело в том, что при резком голодании в организме перестают вырабатываться в нужном объеме ферменты. Желудку становится трудно переварить большое количество еды», — поясняет врач.

Таким образом, организм начинает запасать всё то, что не успел переварить, в виде жировых отложений. Причём, из-за вышеназванных изменений, такой жир не получится сжечь ни плаванием, ни активным отдыхом, вроде пляжного волейбола и других спортивных развлечений. Более того, по этой схеме даже изначально худой человек может потолстеть.

Вместо этого Соломатина советует отказаться в жару от жирной пищи и всегда помнить, что переедание, как и голодание, несут человеку лишь вред и могут пробудить хронические заболевания.

«На отдыхе мы никуда не торопимся, поэтому можно просто посидеть за столиком и отдохнуть. Через двадцать минут в мозг поступит сигнал о насыщении, после чего уже не захочется съесть целую тарелку деликатесов», — подчеркнула она.

Ранее ВашГород.ру писал о том, что в пакетированном чае нашли вредные организмы.

© ВашГород.ру

Источник фото: pixabay.com
 1 786
 0

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти на сайт.


Авторизация