В Минздраве рассказали, как стать долгожителем

16 сентября 2018 09:12
4425

Главный гериатр Минздрава России Ольга Ткачёва назвала три основных принципа долгожительства.

Это физическая активность, сбалансированное питание, социальная активность. Об этом специалист рассказала в интервью RT.

Также Ткачёва посоветовала отказаться от вредных привычек, контролировать уровень артериального давления и уровень холестерина.

Продолжительность сна, по словам гериатра, должна составлять от шести до восьми часов.

Долгожителями считаются люди старше 90 лет. Те, кто перешагнул 100-летний рубеж — супердолгожители.

Ранее ВашГород.ру писал о секрете долгожительства 106-летней британки Мэдлин Дай .

Делитесь своими новостями, и уже завтра их будет обсуждать весь город!
Ждем сообщения на Инстаграм, WhatsApp, Viber, Telegram по телефону +7 (923) 464-0620

Комментарии 3

Интернет-портал «VASHGOROD.RU» зарегистрирован в Роскомнадзоре 28.02.2017 г.

Номер свидетельства ЭЛ № ФС 77 - 68868.

Редакция не несет ответственности за мнения, высказанные в комментариях читателей.

Мы используем Depositphotos - фотобанк с премиум-коллекцией фотографий, векторов и видео.

ВСЕ НОВОСТИ