«Завтрак королей»: каша, которая поможет снизить вес и победить гипертонию

Учёные выяснили, что овсянка незаменима для людей с лишним весом и больным сердцем.

Диетологи из США назвали овсяную кашу самым важным продуктом для людей, страдающих ожирением и болезнями, связанными с сердцем. Как пишет «Московский комсомолец», для этого учёные ставили опыты на людях.

Всего в исследовании приняли участие несколько добровольцев, страдающих гипертонией. В ходе эксперимента в их ежедневный рацион на полтора месяца включили 120 г овсяной каши. Блюдо заменило привычные им утренние бутерброды.

По истечении срока, у 75% подопытных стабилизировалось давление. В среднем падение составило от 5 до 15 мм ртутного столба. Кроме того, у всех участников исследования заметно снизился вес.

Ранее ВашГород.ру рассказывал, чем опасен возврат к сезонному переводу стрелок.

© ВашГород.ру