Спасёт ли сметана? Девять вопросов специалисту о загаре и солнечных ожогах

12 июля 13:16
1107

Красивый ровный загар смотрится всегда привлекательно, однако похвастаться им после пляжа могут далеко не все.

Вместо бронзового оттенка некоторые получают раскрасневшиеся лицо и плечи, будто побывали не у моря, а в бане. Другие и вовсе, стиснув зубы от жгучих ожогов, с ног до головы обмазывают себя сметаной, а потом ещё две недели прячут обгоревшие участки кожи с волдырями под одеждой.

Кто больше рискует обгореть на пляже — блондинки или рыжие? Вредно ли солнце детям и людям с родинками? Чем можно мазать солнечные ожоги? На эти и другие вопросы отвечает новосибирский врач-дерматолог Екатерина Ерзина.

— Екатерина Игоревна, вопрос традиционный, но всё же: в какое время лучше загорать, чтобы не получить солнечные ожоги?

— Загорать лучше утром — с 8:00 до 11:00. Либо после обеда — с 15:00 до заката.

В это время дня солнце не такое активное, ультрафиолет менее интенсивно проникает в кожу и не вызывает такие побочные реакции, как солнечные ожоги или контактный аллергический дерматит (воспаление кожи, характеризующееся покраснением и отёком — прим. ред.).

— Не все люди могут получить ровный загар, даже если загорают в правильное время. Кто больше обгорает на солнце — натуральные блондинки или рыжие?

— И тем, и другим не рекомендовано загорать в принципе. У людей первого и второго фототипов кожа очень чувствительна к ультрафиолету. К первому — кельтскому — фототипу относятся люди с очень светлой, розоватой и тонкой кожей, с веснушками. У них светлые волосы, голубые или серые глаза. Ко второму — нордическому — относятся люди со светлыми волосами и светлыми глазами: зелёными, серыми, голубыми. В отличие от первого фототипа, их кожа немного принимает загар, но риск солнечных ожогов тоже очень большой.

Дело в том, что меланина в организме людей кельтского и нордического типов вырабатывается меньше, чем у людей с тёмной кожей. Меланин — это пигмент, который содержится в радужной оболочке глаз, волосах и коже. Он защищает организм от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, отражая и поглощая их. Также он выполняет роль природного красителя — благодаря ему на коже появляется загар. Чем больше в организме меланина, тем более бронзовым и ровным будет загар.

— Специалисты также не советуют загорать людям с родинками. А если намазать их солнцезащитным кремом — на пляж можно?

— Родинки, или невусы — это доброкачественные образования, которое свидетельствует о повышенной пигментации на определенных участках кожи. Сами по себе они не опасны, но под воздействием внешних факторов, в том числе и солнечных лучей, они могут изменяться, становиться злокачественными и вызывать рак кожи.

Если родинок много и они находятся на открытых участках тела — таким людям, конечно, загорать противопоказано. Если родинок мало, то загорать можно, предварительно защитив их от солнца — нанести солнцезащитный крем с фактором защиты SPF 50 и ещё сверху заклеить родинки лейкопластырем.

— Солнце даёт не только загар, но и витамин D. Почему тогда говорят, что нельзя загорать маленьким детям?

— Детям до трёх лет загорать вообще противопоказано. Кожа таких малышей вырабатывает в несколько раз меньше меланина, чем кожа взрослых. А это вещество, напомню, защищает наш организм от вредного воздействия ультрафиолета. Ребёнок рискует очень быстро получить солнечный ожог.

На солнце маленьким детям можно находиться только в одежде, а если без неё — то обязательно пользоваться солнцезащитным кремом с фактором защиты не менее SPF 50. Лучше даже SPF 100. Но такие солнцезащитные крема для детей продаются пока только в Европе, у нас их достать сложно.

— Некоторые люди вообще боятся пользоваться солнцезащитными кремами. Дескать, зачем лишний раз организм пичкать химией…

— Солнцезащитный крем помогает защитить кожу от негативного влияния ультрафиолета. Вещества, входящие в их состав, отражают или поглощают ультрафиолетовое излучение, не давая ему проникнуть сквозь слой крема в кожу. SPF — фактор защиты, как правило, указывается на этикетке крема.

Выбирайте продукт в зависимости от типа кожи, времени и места нахождения под солнцем. Максимальный уровень защиты — в российских кремах, это, как правило, SPF 50 — следует выбирать людям со светлой кожей, родинками, а также тем, кто загорает у моря.

— Правда, что алкоголь увеличивает риск обгореть на солнце?

— Спиртное не влияет на выработку меланина. Сам по себе алкоголь не увеличивает риск обгореть на солнце. Но если человек уснул в таком состоянии на пляже, то, действительно, можно обгореть. Поэтому лучше не употреблять спиртные напитки во время загара и не спать на пляже.

—  А ещё говорят, что в ветреную погоду человек загорает быстрее. Это действительно так?

— Во время различных исследований не было получено данных, которые бы говорили о том, что ветер усиливает усвоение ультрафиолета кожей. А вот вода, действительно, увеличивает риск получить солнечные ожоги. Она отражает лучи солнца, и человек получает ещё больше ультрафиолета. Кстати, такая же схема действует и со снегом. Поэтому в горах, где солнце более активное, загореть и получить солнечный ожог можно даже в марте, катаясь на горных лыжах.

— Как правильно действовать, если всё же переборщил с загаром — кожа покраснела и жжёт?

— Во-первых, уйти с солнца. Затем ополоснуть тело прохладной водой. Можно сделать и приложить влажные компрессы из ромашки или череды. Также можно нанести гель с алоэ. То есть в первую очередь охладить это место, убрать ощущение жжения, горения кожи. Ещё можно нанести на обожжённые участки лекарственные средства. В аптеках продаются пены, крема и мази от солнечных ожогов.

—  А как вам народные методы: лёд, сметана?

—  Наносить их на обожжённую кожу нельзя! Если помазать покрасневшие участки льдом, получится мощное агрессивное охлаждение, которое вызовет ещё больший отёк. Лучше сделать влажные компрессы — смочить чистую марлю или ткань водой комнатной или чуть прохладнее комнатной температуры. Что касается сметаны — то из-за содержащихся в ней жиров можно только усугубить проблему. Жировая плёнка перекроет приток кислорода к коже и воспаление от ожога только увеличится.

Из подручных средств первой помощи после солнечных ожогов я рекомендую только прохладные компрессы или сок алоэ — он охладит обожжённую кожу, снизит покраснение и жжение.

В тяжёлых случаях — если на коже появились багровые пятна и волдыри, лучше обратиться к врачу-дерматологу, который назначит вам лечение. В таких случаях, если не предпринимать никаких мер, последствия могут быть плачевными — от сильных болевых ощущений до появления рубцов на обгоревших участках кожи.

Ранее ВашГород.ру рассказывал, какие полезные привычки помогут сохранить стройное тело не только в пляжный сезон.

Интернет-портал «VASHGOROD.RU» зарегистрирован в Роскомнадзоре 28.02.2017 г.

Номер свидетельства ЭЛ № ФС 77 - 68868.

Редакция не несет ответственности за мнения, высказанные в комментариях читателей.

Условия размещения рекламы

ВСЕ НОВОСТИ