Здоровый город

Заблуждения о простуде и гриппе, которым мы верим — комментарий врача

02 марта 16:25
6995

Погреть ноги, как следует пропотеть, не открывать окна — пытаясь вылечить ОРВИ или грипп, мы по привычке хватаемся за общепринятые и популярные средства, знакомые нам с детства.

Какие из них на самом деле действуют, а какие — нет, ВашГород.ру рассказала заведующая терапевтическим отделением поликлиники № 2 Новокузнецкой городской клинической больницы № 29, врач-терапевт Ольга Самарина.

Миф № 1: При первых симптомах спасут «Колдрексы», «Терафлю» и тому подобные средства

На самом деле эти средства действуют на определённые симптомы и зачастую мешают организму бороться с инфекцией, говорит наш эксперт.

«Это связано с основным действующим компонентом в их составе — парацетамолом, который обладает жаропонижающим средством. Но повышение температуры — правильная реакция организма на инфекцию. Во-первых, лихорадка активизирует иммунную систему, нацеливает армию лейкоцитов на уничтожение микроорганизмов, способствует активной выработке антител. Во-вторых, только при повышенной температуре в организме активно синтезируется свой собственный интерферон — противовирусное вещество. Именно высокая температура оказывает губительное действие на вирусы и бактерии: они не так активно размножаются или даже погибают. Организм сам регулирует на каждый день уровень необходимой температуры в борьбе с инфекцией», — рассказывает Ольга Самарина.

Искусственное снижение же температуры блокирует защитные механизмы и способствует развитию инфекции. При 38 градусах телу угрожает только обезвоживание, поэтому нужно восполнять потери жидкости — пить чаи, компоты, чистую воду. А вот снижать температуру (как при ОРВИ, так и любых других болезнях) следует с 39 градусов. Исключение — дети до 3 месяцев, а также люди, страдающие болезнями сердца, почек и нервной системы. У них приём жаропонижающих оправдан при достижении 38−38,5 градусов.

«Температурная реакция на инфекцию — это физиологический процесс, происходящий в каждом здоровом организме. Хоть на короткий срок, но температура должна повыситься. Это знак, что организм способен бороться с инфекцией. Постарайтесь ему не мешать. Что касается противовирусных препаратов, то их только два. И их назначение должно быть обосновано, что может сделать только врач. Поэтому если вы сомневаетесь, не надо экспериментировать, сразу обращайтесь за медицинской помощью», — советует врач.

Миф № 2: Когда болеешь, нужно закутаться получше и как следует пропотеть

Сильно кутаться при лихорадке не стоит, так как это нарушает теплообмен, и возникает дополнительная нагрузка на организм, говорит Ольга Самарина. Одеваться и укрываться надо так, чтобы было комфортно, но не жарко. Предпочтение стоит отдать натуральным тканям — хлопок, лён.

«То же самое относится к бане. Подвергаться излишним тепловым нагрузкам, если вы заболели, просто вредно. При повышенной температуре любые прогревания особенно опасны для людей с болезнями сердечно-сосудистой и нервной систем», — подчёркивает собеседница.

На определённой стадии простуды может возникнуть повышенная потливость. Это говорит о том, что организм борется с болезнью, и выздоровление началось. Нужно только своевременно переодеваться в сухую одежду.

Миф № 3: При простуде и переохлаждении нужно греть ноги

«Ни в одном медицинском учебнике и рекомендациях по лечению ОРЗ такого назначения вы не найдёте. Это скорее народное средство, которое мы знаем от наших бабушек. Оно обладает отвлекающим, стимулирующим действием за счёт расширения сосудов стоп, улучшения микроциркуляции периферического, а затем и общего кровотока. Греть ноги, конечно, можно, если нет противопоказаний. Только потом обязательно надо их насухо вытирать и надевать тёплые носки», — рассказывает Ольга Самарина.

Миф № 4: Чем горячей напиток, тем полезней он для здоровья.

По словам нашего эксперта, слишком горячая жидкость, наоборот, раздражает и так воспалённое горло. А это может способствовать распространению инфекции и поражению других отделов респираторного тракта. Питьё должно быть тёплое и обильное, если тому нет противопоказаний или ограничений.

«Если же высокая температура вызывает потоотделение, то необходимо увеличить приём жидкости в виде воды, соков и травяных чаёв. Если пить их в тёплом виде, то они даже могут смягчить кашель. Жидкость приносит только пользу», — советует врач.

Миф № 5: Алкоголь помогает бороться с вирусом

Вместо борьбы с вирусом алкоголь замедляет реакцию других органов и ослабляет иммунную систему, говорит Ольга Самарина. Помимо того, он снижает действие лекарственных препаратов и вредит печени. Ощущение согревания после спиртного — тоже обман.

Миф № 6: Антибиотики лечат всё

«Антибиотики не предупреждают и не лечат грипп и простуду, так как они не действуют на вирусы. К сожалению, многие люди их принимают беспорядочно. А это может вызвать побочные действия и устойчивость организма к антибиотику. И когда вам действительно понадобится приём такого лекарства, оно не будет достаточно эффективным из-за ранее сформировавшейся устойчивости», — рассказывает Ольга Самарина.

Миф № 7: Когда в комнате больной, нужно закрыть все окна

Как раз наоборот, важно проветривать закрытые помещения. Слишком тёплые места — питательная среда для вирусов.

«Следует также следить за влажностью. Старайтесь ставить сосуд с водой рядом с батареями отопления. Чем суше воздух, тем более вы подвержены респираторным заболеваниям. А пребывание в плохо проветриваемых помещениях, где много людей, а воздух слишком сухой, может стать серьёзным фактором для начала массовых заболевания», — обращает внимание врач.

Миф № 8: Во время гриппа и простуды нужно много есть

Чрезмерное употребление пищи во время болезни может негативно сказаться на общем состоянии человека, так как организм будет тратить больше энергии на переваривание еды.

Желудок сам подскажет, когда ему потребуется пища, советует Ольга Самарина. Пока чувства голода нет — не надо заставлять больного есть борщи, пироги и котлеты. Лучше отдать предпочтение лёгкой пище — например, куриному бульону.

Миф № 9: Вакцинация может спровоцировать болезнь

«Вакцинация — самый надёжный, рекомендованный Всемирной организацией здравоохранения способ профилактики гриппа. Сейчас уже существуют многокомпонентные вакцины, способные формировать иммунитет от нескольких штаммов гриппа. Надо только учитывать, что иммунитет против вируса гриппа формируется в течение 21 дня, так что надо думать о вакцинации заранее», — говорит терапевт.

Но нельзя забывать и о других мерах профилактики, так как прививка от гриппа не защищает организм от других видов ОРВИ, заключила Ольга Самарина.

О других мифах о гриппе и ОРВИ читайте в продолжении статьи на ВашГород.ру.



Интернет-портал «VASHGOROD.RU» зарегистрирован в Роскомнадзоре 28.02.2017 г.

Номер свидетельства ЭЛ № ФС 77 - 68868.

Редакция не несет ответственности за мнения, высказанные в комментариях читателей.

Условия размещения рекламы

ВСЕ НОВОСТИ