Главный пензенский кардиолог рассказал, какой вред организму может принести купание в ледяной проруби 19 января православные христиане будут праздновать Крещение Господне, традиционной частью которого является купание в проруби. Из года в год в эту дату выстраиваются длинные очереди из желающих искупаться ледяной воде.

Главный внештатный специалист-кардиолог министерства здравоохранения Пензенской области, заведующая кардиологическим диспансером, врач-кардиолог Пензенской областной клинической больницы имени Н.Н. Бурденко Елена Володина помогла разобраться, что же происходит с организмом при купании в проруби, и кому стоит воздержаться от окунания в ледяную воду.

По словам специалиста, купание в ледяной воде воспринимается организмом, как стресс. А на стрессы положено мощно реагировать, защищаясь от них. Когда купальщик-морж ныряет в прорубь, в его организме происходят следующие изменения:

в кровь выбрасывается большое количество эндорфинов, которые вырабатываются в нервных клетках головного мозга. Они вызывают положительные эмоции и ощущение прилива сил;происходит активация парасимпатической нервной системы, которая сопровождается выбросом в кровь ряда других биологически активных веществ, таких, например, как дофамин и серотонин. Происходит учащение частоты сердечных сокращений.

«То есть на одной чаше весов, обозначенной знаком „плюс“, у нас лежит лишь совокупность приятных ощущений от купания в проруби. Ведь о том, что при погружении в холодную воду в организме ускоряется кровоток и вследствие этого органы и системы организма дополнительно получают кислород и питательные вещества, говорить смешно», — отмечает Елена Николаевна.

А вот вред может оказаться серьезным. Даже фатальным.

«Погружение в ледяную воду может вызвать не только сужение (спазм) сосудов кожи, но и сосудов, питающих другие органы, — поясняет врач. — Спазм сосудов, питающих сердечную мышцу, вызывает приступ стенокардии. Спазм сосудов головного мозга может привести к потере сознания. Представьте себе, каково потерять сознание, купаясь в проруби или испытать сильную боль в груди, способную парализовать все движения».

Массовое сужение сосудов вызывает скачок артериального давления, что неблагоприятно сказывается на всем организме. При повышенном давлении в кровеносной системе сердцу труднее качать кровь по сосудам. Повышенная нагрузка увеличивает потребность в кислороде и может спровоцировать приступ стенокардии даже без сужения сосудов, питающих сердечную мышцу — интенсивно работающему сердцу будет не хватать кислорода. Возможно возникновение аритмий — нарушений сердечного ритма. Аритмия — очень грозный симптом. Некоторые из них приводят к летальному исходу.

«Резкое охлаждение всего тела может вызвать остановку сердца, — предупреждает Елена Николаевна. — Работа сердца регулируется двумя видами нервов. Нервные волокна, идущие от спинного мозга, передают импульсы, ускоряющие ритм сердечных сокращений, а так называемый блуждающий нерв, идущий от головного мозга, замедляет этот ритм, то есть оказывает на сердце „тормозящее“ действие. Сильный холодовой раздражитель может вызывать выраженное возбуждение блуждающего нерва, в результате которого работа сердца не просто затормозится, а прекратится совсем».

У людей, страдающих бронхиальной астмой, купание в проруби может вызвать астматический приступ — выраженное удушье. Любой стресс вообще способен вызвать обострение хронического заболевания. Ведь хроническое заболевание представляет собой нарушение естественного баланса в организме, а любая система с нарушенным балансом более восприимчива к действию различных факторов внешней среды, нежели система сбалансированная.

«Вывод таков: здоровее от купания в проруби вы не станете. Не стоит надеяться на то, что таким образом можно „укрепить здоровье“. Разве что в том случае, когда купание в проруби является частью круглогодичных водных процедур, но в этом случае не обязательно лезть в прорубь, можно и холодным душем обойтись», — цитирует специалиста пресс-служба министерства здравоохранения Пензенской области.