Статистика подтверждает, что успех в большей мере связан с уверенностью, чем с компетентностью.
Итак, вот пять шагов к уверенности в себе:

✔1. Изображайте уверенность.

Как бы странно это ни звучало, но, чтобы научиться быть по-настоящему уверенным в себе, поначалу можно имитировать уверенность. В дикой природе некоторые животные притворяются храбрыми перед лицом опасности. Притворяйтесь и Вы.

✔2. Не забывайте, что Вы ожидаете от себя большего, чем другие от вас.

Хорошая новость: весь мир поверит тому, что Вы демонстрируете. Слава богу, никто не может читать ваши мысли, знать о страхах и тревоге.
Плохая новость: любой косой взгляд, любое случайное слово, любую реакцию людей на свои поступки Вы можете неверно интерпретировать, а потом переживать по этому (вами же надуманному) поводу.
В этом случае психологи рекомендуют прислушаться к своему внутреннему голосу (не пугайтесь раньше времени, никто не собирается уговаривать вас заняться самовнушением). Проведите небольшой эксперимент: в течение одной недели записывайте, какие мысли крутятся у вас в голове (точные формулировки), когда Вы испытываете недостаток уверенности в себе.

✔3. Следите за своим физическим состоянием.

Да, мы понимаем, это клише — говорить, что нужно заботиться о своём здоровье, но это клише появилось не на пустом месте. Вас никогда не интересовало, почему все без исключения успешные руководители регулярно занимаются спортом? Если Вы перерабатываете, едите фастфуд, мало спите и ведёте преимущественно сидячий образ жизни, становится сложнее продемонстрировать миру лучшую версию себя.

✔ 4. Увеличивайте отдачу, меняйте свой внутренний диалог.

Знаете, почему навыки общения большинства людей оставляют желать лучшего? Потому что они витают в собственных мыслях. Вместо того чтобы сфокусироваться на своём собеседнике и продемонстрировать своё расположение, они думают, как бы не сболтнуть глупость и что бы такого умного сказать дальше. Главная причина такого поведения: они плохо подготовились.

✔5. Ошибайтесь быстро, ошибайтесь часто.

Наводящее ужас слово, которое парализует даже выдающихся людей и мешает им добиваться успеха — ПРОВАЛ. Особенно оно не даёт покоя тем, кто по натуре является перфекционистом и хронически боится сделать что-то не так.
Но провалы в нашей жизни случаются, это просто неизбежно. На самом деле, если Вы не ошибаетесь, значит, не учитесь ничему новому. Чаще вспоминайте высказывание Рамита Сети: «Это не провал — это проба».

Уверенность — это знание, что-то, чем Вы владеете, впоследствии станет тем, чего Вы хотите, и сделает вас счастливее. Это необходимое условие, чтобы идея стала действием.

Запишитесь на своё ПЕРВОЕ ПРОБНОЕ БЕСПЛАТНОЕ занятие и мы научим Вас, как быть полностью уверенным в себе, а также замечать собственные чувства, эмоции и направлять их в нужное русло

Заявки можно оставлять на нашем сайте: театр-школа.рф

Мы находимся по адресу:
г. Новокузнецк, ул. Спартака, д. 11 (Гоголевка)
Перекрёсток Кирова — Спартака
⠀
ВСЕ ВОПРОСЫ ПО ТЕЛ. (3843) 798-700- офис
Директор: 8-951-575-7774- WhatsApp/Telegram
⠀
#ШколаАктерскогоМастерства1 #ТеатрSV #Новокузнецк