Хотите зарядиться энергией на весь день? Держите несколько простых рекомендаций.
Во-первых, начните утро с зарядки – это поможет поднять тонус и подготовит организм к новому дню.
Во-вторых, убедитесь, что вы питаетесь правильно: употребляйте больше овощей, фруктов и белковой пищи, а также пейте достаточное количество воды.
В-третьих, не забывайте про отдых: постарайтесь спать не менее 7-8 часов в день и регулярно делайте перерывы в работе.
И, наконец, помните о позитивном настрое – улыбайтесь и наслаждайтесь жизнью.
А также не забывайте строить четкие планы на будущее и вовремя выполнять все дела. Например, оплатить счета, сегодня последний день
Вы сами выбираете способ оплаты:
Через приложение «Платосфера» — быстро, без комиссии, не выходя из дома ⤵
App Store: https://vk.cc/c7zf4J
Google Play: https://vk.cc/c7zfgP
На сайте kuzesc.ru