Эндокринолог рассказала, сколько чая нужно пить, чтобы замедлить старение

Исследования показали, что травяной напиток действительно может сохранить молодость

В научном журнале The Lancet Regional Health китайскими учёными было опубликовано исследование, в котором говорится о влиянии чая на сохранение молодости. Эндокринолог Зухра Павлова ознакомилась с исследованием и рассказала о всех деталях простым языков.

Учёные утверждают, что при регулярном употреблении, чай способен снизить биологический возраст. Чтобы замедлить старение, необходимо выпивать около трёх чашек чая в день. К таким выводам учёные пришла на анализе данных и опросе почти 14 тысяч жителей Китая и Великобритании.

Наблюдение за показателями десятков тысяч жителей Китая и Великобритании велось на протяжении двух лет. Выяснилось, что омолаживающее действие достигалось при ежедневном употреблении порядка трёх чашек в день или 6-7 граммов заварки. Сорт чая при этом особого значения не имеет, главное пить напиток регулярно, но в умеренном количестве. 

Авторы работы считают, что бороться со старением помогают активные соединения и вещества, которые содержатся в чае в большом количестве. Но есть нюанс, чай стоит пить с минимальным содержанием сахара или вообще без него. Также эндокринолог не советует добавлять в чай мёд, молоко, сиропы и прочие добавки. А заедать чай печеньем и шоколадом может и вовсе привести к обратному эффекту.

Не забывайте ставить под материалами большой палец вверх. Вам несложно, а редакции и авторам приятно. Ваши реакции и обратная связь помогают нам расти, развиваться и выпускать более интересный контент.

Если у вас есть интересная информация, которой вы готовы поделиться, то связаться с нами можно через WhatsApp или Телеграм, ещё вы можете нам позвонить по телефону 8(923)464-0620. А чтобы не пропускать актуальные новости, подписывайтесь на группу «Кузница новостей».

(Источник фото: freepik)