‼ Кофеин совместно с недосыпом уменьшает объём серого вещества в мозге — исследование.

Можно сделать наоборот: бросить кофе и слегка ограничить сон, — тогда начнёте думать быстрее и объем серого вещества в областях мозга увеличится.

Очередная чашка для «взбодриться утром» делает вас чуточку тупее.

Кофеманы, запоминаем.