https://youtu.be/oLsfT-FAM7I?si=-s_Y_JhrI0LV_srq

Друзья мои, в этом видео доктор Петрик В.А. научно доказывает тот факт, что 1-2 ложки льняного масла полностью покрывает потребность в Омега 3, а именно ЭПК и ДГК жирных кислот, без которых организм человека не может здорОво функционировать.

Я против добавок Омега 3 в капсулах, объясню почему.
Во-первых, наш организм воспринимает капсулы/таблетки, как что то инородное, опасное, которое нужно срочно обезвредить и вывести из организма. Организм запускает мощные детоксикационные процессы.

Во-вторых, капсульные добавки, попадая в "грязный" кишечник, просто не может пробиться через "многовековые залежи" каловых масс. Если конечно вы не проводите регулярную генеральную чистку кишечника, например касторовым маслом. Если регулярное очищение, детоксикация организма присутствует в вашей жизни, тогда да, какая то часть из капсулы организм усвоит.

И в третьих, я сильно сомневаюсь в качестве производства добавок. Из какой рыбы произведены эти добавки, не заражены ли они тяжелыми металлами , такими как ртуть, свинец и пр. И многоважно!, где плавала эта рыбка, из которой получают Омега 3. Очень сильно сомневаюсь, что на наш рынок попадает Омега 3 из морского криля, самого чистого источника этой самой Омеги. Хотя еще раз повторюсь, что даже криля лучше кушать, а не получать его Омегу в виде капсул.

В льняном масле (и во всех остальных), которое отжимаем мы я уверена на 100%! Поля наши, родные, Алтайские! Небольшие фермерские хозяйства, семечки выращенные без использования химии, гормонов роста, пестицидов и прочей разрушающей человеческий организм, химозы! С соблюдением всех требований производства, упаковки и рекомендаций по хранению.

Друзья, разве вы не понимаете, что производство БАДов - это та же фарма, только другой щупалец. Ни один вид бизнеса на Земле не приносит такой прибыли как фармацевтика и незаконный оборот наркотиков, которые вместе считаются бизнесом номер один. Не стоит сбрасывать со счетов и легальные наркотики - алкоголь, табак, пищевые добавки, которые по летальности порой даже превосходят своих незаконных собратьев.