«Унылая пора, очей очарованье» - писал когда-то об осени великий русский поэт Александр Пушкин. Я любовью к осени не пылаю. Думаю, среди читателей немало тех, кто разделяет мои чувства. Особенно к той поре, что как-то незаметно к нам подкралась. Ноябрь, пожалуй, самый тоскливый из осенних месяцев: ни тебе уже золота листвы, ни долгих пылающих закатов, лишь серые низко висящие тучи, которые, кажется, так и давят на плечи. «С хандрой надо как-то бороться», - решила я и ринулась штурмовать просторы интернета, чтобы разузнать, что всемирная паутина предлагает в качестве способов такой борьбы. Кое-что решила взять на вооружение. Например, один сайт рекомендует завести себе приятные утренние ритуалы, поскольку именно в утренние часы тоска особенно одолевает многих людей. А что? Чашка ароматного чая, не наспех влитая в себя на бегу, а выпитая неторопливо, с удовольствием, вполне может привести в чувства. Если к нему ещё добавить ломтик шоколада, получится подзарядиться энергией до обеда. Там же есть совет найти себе какое-нибудь занятие, которое будет приносить удовольствие. Почему бы не попробовать, наконец, вышивать? При этом не стоит ждать выходного. Что если посвятить «приятности» ближайший же вечер? Ещё одна рекомендация – чаще общаться с людьми, настроенными позитивно, которые любят и понимают вас. Тут уж точно спорить никто не станет. Общение с добрыми, искренними людьми ещё никому не повредило. Можно окружить себя яркими цветами. Когда за окном преобладают все оттенки серого, повяжите на шею яркий шарф – и согреетесь, и настроение себе и окружающим поднимете. Среди «осенних» советов – совет вкусно и разнообразно питаться. Предпочтение стоит отдавать горячим блюдам, богатым оттенками вкусов. Смотрите хорошие фильмы. Долгие осенние вечера для этого особенно подходят. Вовсе не обязательно, чтобы это были комедии. Просто вспомните, какой добрый фильм когда-то вызвал у вас приятные чувства. Может, пришло время посмотреть его ещё раз? Слушайте музыку. Звук - это волна, которая воздействует на организм в целом. Есть целое направление - музыкотерапия, и исследования подтверждают тот факт, что музыка способна исцелять. К тому же мы просто испытываем удовольствие, слушая приятные мелодии. Вот такие простые советы. Прислушаться к ним или найти свой способ борьбы с хандрой – это уже личное дело каждого. А я, пожалуй, испеку вечером печенье. Это будет мой способ победить осеннюю тоску.